Tidur di adalah perasaan terbaik di dunia... sampai Anda menyadari Anda terlambat bekerja untuk ketiga kalinya minggu ini karenanya. Tetapi hanya karena Anda menekan snooze beberapa kali di pagi hari, itu tidak berarti Anda masih tidak dapat melihat dan merasa seperti Anda telah mendapatkannya bersama. Beberapa perubahan pada rutinitas Anda — seperti ketika Anda mandi, atau bagaimana Anda merencanakan makanan dan pakaian Anda — dapat benar-benar membuat dampak besar dalam cara Anda mengambil pada hari itu. Bangun lebih awal terlalu tinggi.
Kecuali jika Anda memerlukan mandi pagi itu untuk membangunkan Anda dan membuat Anda siap untuk mengambil pada hari itu, tidak perlu mandi di A.M. Sebaliknya, mandi di malam hari sebelum tidur — itu akan membantu Anda rileks, dan memberi Anda sedikit waktu tidur yang berharga berikutnya pagi.
Kemalasan sebenarnya tidak sejalan dengan melakukan hal-hal di muka, tapi percayalah pada saya ini — imbalannya sepadan. Senin (dan Selasa, dan Rabu ...) pagi mungkin membuat Anda merasa lesu, tetapi pada akhir pekan Anda cenderung memiliki lebih banyak energi. Manfaatkan itu, dan pilih pakaian yang cukup untuk bertahan sepanjang minggu. Atur pakaian secara terpisah di lemari Anda untuk berpakaian mudah. Oh, dan pastikan Anda memeriksa cuaca — bahkan jika ramalannya dapat berubah, jika ada kemungkinan hujan akan turun dalam seminggu, setidaknya Anda akan memiliki sesuatu yang dipersiapkan.
Jika, seperti saya, Anda tidak mencuci rambut setiap hari, Anda mungkin sudah tahu bahwa sampo kering adalah BFF Anda. Tentu saja, tidak semua orang bisa melakukan ini — itu tergantung pada jenis rambut Anda — tetapi jika Anda seorang shampo kering, Anda mungkin pakailah di pagi hari dan kemudian menghabiskan beberapa menit memijat dan menyikatnya sebelum Anda harus keluar, Baik? Trik yang berguna adalah memakai sampo kering Anda malam sebelum tidur, yang akan memberi banyak waktu untuk menyerap apa pun. berminyak, dan semua yang membolak-balikkan dalam tidur Anda akan membantu memijat sebagian ke rambut Anda, sehingga Anda memiliki sedikit pekerjaan untuk dilakukan di pagi.
Jika Anda mencoba bangun untuk berolahraga di pagi hari, Anda dapat menghemat waktu — dan lebih memotivasi diri sendiri — dengan tidur di pakaian olahraga. Dengan begitu, ketika Anda bangun, Anda bahkan tidak perlu menghabiskan waktu berpakaian. Hanya, Anda tahu, pastikan mereka cukup nyaman untuk tidur. Tetapi dalam pengalaman saya, celana yoga dan celana pendek basket sangat cocok untuk berolahraga dan tidur siang, jadi, Anda harus baik-baik saja.
Tidur tidak berarti rutinitas tata rias Anda harus dikorbankan secara keseluruhan. Daripada menggunakan beberapa produk yang berbeda, cobalah beralih ke produk multiguna, seperti warna itu dapat digunakan pada bibir, pipi dan mata Anda, dan foundation atau krim BB yang mengandung SPF dan pelembab. Dengan menggunakan lebih sedikit produk untuk mencapai hasil yang sama, Anda dapat menghemat waktu dan uang.
Tidak punya waktu untuk sarapan di pagi hari? Jika Anda lebih suka tetap meringkuk di tempat tidur daripada membuat telur orak atau oatmeal, sisihkan sisa makanan (apakah Anda memasak atau memesan) dan panaskan untuk sarapan. Atau, jika sarapan bukan urusan Anda, Anda bisa memasak atau memesan sedikit makanan tambahan dan membawanya untuk makan siang pada hari berikutnya, daripada mencoba membuat atau mengemas makan siang untuk dibawa ke kantor.
Pada titik ini, Anda mungkin benar-benar siap untuk berhenti melihat artikel "tahun baru, baru Anda". Januari adalah bulan di mana banyak industri berkembang pesat dalam hal pemasaran, dan bisakah Anda menyalahkan mereka? Awal tahun baru berarti awal baru bagi semua orang, dan banyak orang melihat ini sebagai cara untuk mengubah kehidupan pribadi atau profesional mereka. Tetapi kadang-kadang kesalahan terbesar yang bisa dilakukan seseorang untuk memasuki tahun baru spankin adalah berpikir terlalu besar.
Olivia Muenter
sekitar 2 jam yang lalu
Jika Anda seorang penyayang binatang yang tinggal di apartemen kecil, kami punya kabar baik: Rekaman persegi Anda tidak harus mendiskualifikasi Anda dari mendapatkan seekor anjing. Pelatih anjing Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training di Los Angeles, mengatakan anjing sudah waktunya intensif, bukan intensif ruang — berarti waktu yang Anda habiskan bersama mereka pada akhirnya lebih penting daripada ukuran Anda rumah.
Ashley Abramson
Kemarin