Kami menghabiskan banyak waktu di gym karena lingkungan kami terutama terbuat dari beton (tidak bagus untuk jogging) dan ada gym di gedung. Treadmill membosankan. Namun, menonton TV yang bahkan lebih dekat dengan wajah Anda daripada komputer Anda bisa menjadi pengalaman yang membingungkan dan membuat pusing kepala. Waktu yang dihabiskan untuk memompa besi seharusnya menjadi waktu di mana kita melakukan dekompresi dari duduk di depan layar komputer sepanjang hari, jadi apa yang bisa kita lakukan untuk menjaga fokus dari pengulangan?
Respons spontan akan menjadi musik, bukan? "Oh, aku punya campuran hebat ini yang memacu aku untuk berlari" Kami juga memilikinya, tetapi efektivitasnya pasti menurun seiring waktu dan sial, jika Anda mendengarkan musik sepanjang hari saat Anda bekerja, satu jam (... lebih seperti 20 menit ...) memompa jantung Psy Goa mungkin hanya kebalikan dari apa yang Anda cari untuk.
Bagaimana dengan buku yang bagus? Ada sesuatu tentang ketegangan plot yang semakin tebal yang membuat kita segar dan lupa waktu. Itu membuat kita berjalan lebih lama daripada musik apa pun. Kami telah melakukan ini belakangan ini dengan hasil yang luar biasa.
Bahkan, mereka menjadi jauh lebih luar biasa ketika kami melakukan lompatan ke buku audio. Tentu, ada banyak pembicaraan akhir-akhir ini tentang iPad dan e-reader lain dan pada mesin yang lebih modern tidak ada masalah untuk membaca buku genggam atau Kindle / pesaing, tetapi pada treadmill kuno Anda harus menggunakan audio untuk apa pun di atas daya berjalan.
Oh! Dan untuk semua penjelajah jalan yang terjebak kemacetan, buku audio akan membuat Anda menjadi domba di belakang kemudi. Ini seperti berada di ponsel, tetapi Anda benar-benar dapat memperhatikan apa yang Anda lakukan.
Jika Anda seorang penyayang binatang yang tinggal di apartemen kecil, kami memiliki kabar baik: Rekaman persegi Anda tidak harus mendiskualifikasi Anda dari mendapatkan seekor anjing. Pelatih anjing Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training di Los Angeles, mengatakan anjing sudah waktunya intensif, bukan intensif ruang — berarti waktu yang Anda habiskan bersama mereka pada akhirnya lebih penting daripada ukuran Anda rumah.
Ashley Abramson
Kemarin