Suka produk yang kami pilih? Hanya FYI, kami dapat memperoleh uang dari tautan di halaman ini.
Makan lebih baik biasanya melibatkan beberapa derajat pekerjaan, seperti membaca label nutrisi dan menghitung kalori. Tapi bukankah lebih baik jika makan sehat bisa tanpa usaha? Menurut penelitian terbaru dari Laboratorium Makanan dan Merek Cornell University dalam Jurnal Asosiasi Riset Konsumen, bisa jadi.
Sambil makan sepotong kue ekstra itu sepertinya selalu ide bagus, mengunyahnya dengan cermin di dalam ruangan membuat Anda berpikir berbeda tentang mengonsumsi kalori ekstra, para peneliti ditemukan. Faktanya, keberadaan cermin saja "dapat mengurangi rasa yang dirasakan dari makanan tidak sehat, yang akibatnya mengurangi konsumsinya."
Dalam studi mereka, siswa memiliki pilihan kue atau salad di ruangan dengan cermin dan tanpa mereka. Ketika orang-orang memanjakan gigi manis mereka di lingkungan tanpa cermin, mereka menilai kue itu terasa lebih enak. Tapi rasanya tidak enak di ruangan dengan cermin. Sementara itu, rasa salad tidak pernah berubah. Jadi, apa masalahnya?
Melihat diri Anda makan sesuatu yang tidak sehat memicu tingkat perhatian - pada dasarnya otak Anda memberitahu Anda untuk membuat pilihan makanan yang lebih baik. Atau seperti yang dikatakan oleh peneliti utama Ata Jami, "[Itu] memberi tahu orang lebih dari sekadar tentang penampilan fisik mereka. Ini memungkinkan mereka untuk melihat diri mereka secara objektif dan membantu mereka menilai diri mereka sendiri dan perilaku mereka dengan cara yang sama seperti mereka menilai orang lain. "
Jadi jika Anda berharap untuk membuat tahun depan yang lebih sehat, Anda mungkin ingin meletakkan cermin (atau dua) di ruang makan atau dapur Anda.
Lihat lebih banyak rumah New York yang penuh warna ini, dirancang oleh Pat Healing, sini.
[melalui Yahoo
Dari:Hari Perempuan AS