Sementara penyebab yang mendasari sakit kepala bisa sangat meluas (dehidrasi, kurang tidur dan defisiensi magnesium hanya beberapa dari banyak pilihan), senang memiliki satu atau dua obat yang tersimpan di saku belakang Anda saat dibutuhkan. Dan obat alami yang dapat Anda temukan di rumah Anda sendiri? Bahkan lebih baik. Berikut adalah tujuh opsi untuk membantu Anda mengatasinya saat Anda berhadapan dengan ketukan kepala.
Aroma peppermint bisa menjadi pilihan utama dalam situasi apa pun, tetapi aroma segar ini telah ditunjukkan sebagai pilihan yang sangat bagus untuk sakit kepala - dan terutama sakit kepala karena tegang. Untuk solusi cepat, campur beberapa tetes minyak esensial peppermint dengan minyak pembawa (seperti kelapa atau bahkan minyak alpukat) dan oleskan sedikit ke pelipis atau dahi Anda.
Sama seperti peppermint, minyak atsiri lavender adalah minyak atsiri all-around dengan seluruh manfaat. Tetapi hal terbaik tentang minyak ini mungkin kemampuannya untuk melawan sakit kepala. Bahkan terbukti sangat luar biasa efek pada migrain. Saatnya mengeluarkan diffuser!
Bumbu lezat ini tidak hanya tambahan yang bagus untuk eksperimen dapur Anda, tetapi juga bisa memadamkan migrain (dan membantu mual yang kadang menyertai mereka). Bagaimana? Anda bisa menyesapnya dengan teh jahe segar, menghirup uapnya atau bahkan membuat pasta air hangat dan bubuk jahe untuk dioleskan ke dahi Anda.
Disana cuka sari apel apa pun tidak bisa lakukan? Dari toner kulit hingga agen pembersih rumah tangga, produk ini tidak hanya serbaguna, namun ampuh. Dan itu sebenarnya bisa membantu sakit kepala Anda juga. Ada dua opsi di sini: Pertama, Anda bisa menghirup sedikit ACV beruap untuk bantuan segera; kedua, coba kombinasikan satu sendok makan cuka sari apel, satu sendok makan madu dan delapan ons air dan konsumsi sekali atau dua kali sehari.
Sangat tidak mungkin obat sakit kepala alami ini akan mengejutkan siapa pun. Tetapi sedikit H2O ekstra dapat membantu menghentikan sakit kepala di jalurnya. Pada tanda pertama sakit kepala, ambil segelas air dan mulailah menyeruput.
Oke, obat ini mungkin terdengar sedikit liar (dan, pengungkapan penuh, kami belum pernah mencobanya sendiri), tetapi jika sakit kepala mendorong Anda ke tembok, mungkin ada baiknya dicoba. Bahan aktif dalam cabai rawit, capsaicin, mungkin a sumber bantuan sakit kepala karena kemampuannya untuk menguras neurotransmiter yang mengirim sinyal rasa sakit. Tapi jangan mulai mengemil rempah-rempah - Anda harus menyeka bagian dalam hidung Anda dengan barang-barang itu.
Butuh obat untuk mengatasi masalah ini? Ini tongkat bantuan sakit kepala, Dikemas dengan minyak esensial, mungkin menjadi jawaban untuk semua kesengsaraan sakit kepala Anda. Obat alami sangat mudah untuk disatukan dan bahkan lebih mudah dimasukkan ke dalam dompet, saku atau lemari obat untuk keadaan darurat yang berdenyut-denyut.
