Yah, kami mencoba yang terbaik, sebagian besar waktu. Tetapi ada beberapa hal yang berada di luar kendali kita. Dari bencana alam hingga bencana DIY hingga proyek sains yang dimulai dari meja dan ruang makan menyebar ke bagian lain rumah (untuk mengerjakan proyek yang melakukan hal yang sama) - kadang-kadang rumah kita kekacauan. Dan sementara situasi yang ideal adalah menggali dan menangani kekacauan secara langsung (dan membersihkan dan mengatur hati Anda), itu tidak selalu merupakan kemungkinan berkat kewajiban pekerjaan atau keluarga. Apa yang harus dilakukan? Berikut adalah beberapa kiat untuk berurusan saat Anda tidak bisa.
Ini benar-benar hal pertama yang ingin Anda lakukan ketika kehidupan rumah tangga Anda terasa seperti jatuh di sekitar Anda dan Anda pasti tidak punya waktu untuk mengatasi situasi tersebut. Apakah itu terdengar seperti saran yang bertentangan, untuk "menangani hal-hal yang terjadi"? Tentu saja. Tetapi sekali lagi, Anda tidak bisa selalu menghadapi bencana saat itu terjadi berkat sejumlah faktor. Sekarang jika ada keadaan darurat, ingatlah, (jika ada sesuatu yang banjir atau suka, binatang atau hama datang) Anda mungkin harus menggali dan kesepakatan, tapi saya pikir jika kita hanya berbicara tentang kekacauan besar atau tamu rumah yang tidak akan pergi, beri diri Anda izin untuk pergi sebentar atau 30.
Dapatkan perhatian dan berjalan-jalan di sekitar blok Anda dan fokus pada pernapasan Anda atau memanggil hal-hal yang Anda lihat sendiri ketika Anda berjalan di sekitar jalan-jalan lingkungan Anda. Ini akan membantu mengalihkan pikiran Anda dari kekacauan di rumah Anda, yang dapat mengurangi stres. Tetapi yang lebih penting, jika Anda keluar dari masalah Anda baik secara fisik maupun mental, Anda mungkin menemukan bahwa Anda menghasilkan yang lebih baik solusi kreatif untuk kekacauan Anda, solusi yang mungkin membuat Anda keluar dari kekacauan bahkan lebih cepat daripada jika Anda mencoba untuk tetap tinggal dan tetap frustrasi.
Kapan terakhir kali Anda menelepon orang tua Anda? Atau sahabat lama itu? Itu konsep yang sama seperti di atas; Anda ingin melarikan diri secara mental dari kekacauan Anda, dan berhubungan kembali dengan teman atau keluarga adalah cara terbaik untuk melakukannya. Jangan menelepon untuk menyesali masalah Anda pada awalnya - menyusul mereka dan kehidupan mereka terlebih dahulu untuk keluar dari kepala Anda sendiri dan masalah Anda sendiri selama beberapa menit. Lalu jika percakapan beralih ke kekacauan Anda, Anda dapat mendekati mereka dengan situasi untuk melihat apakah mereka punya solusi yang Anda tidak akan pernah terpikirkan sebelumnya.
Jika kekacauan mengambil alih seluruh rumah Anda, tetapi Anda tidak punya waktu untuk menangani semuanya, cobalah mengukir hanya satu tempat di rumah Anda di mana Anda dapat fokus. Mungkin permukaan kerja. Mungkin sudut kamar mandi Anda. Cobalah untuk menemukan satu tempat kecil yang Anda punya waktu untuk membersihkan sehingga Anda dapat mencoba dan mengukir beberapa ruang kepala mental untuk mengatasi masalah-masalah mendesak atau mendapatkan perspektif tentang kekacauan rumah yang mengelilingi kamu.
Percayai rutinitas yang telah Anda siapkan untuk diri sendiri dan rumah Anda. Dari rutinitas pembersihan rumah hingga rutinitas tidur dan pagi, ketika hidup kacau Anda mungkin merasa terdorong untuk mengabaikan semua rutinitas, begadang semalaman dan cobalah untuk mengatasi kekacauan di depan Anda. Tetapi ada manfaatnya memotong sepotong demi sepotong - alih-alih mengganggu tidur dan hidup Anda lebih lama lagi, cobalah memercayai rutinitas yang telah Anda buat sendiri.