Kami secara mandiri memilih produk ini — jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh Psikologi Hari Ini, penghargaan terhadap yang suci dan pencarian makna di luar diri kita dapat meningkatkan hubungan yang kuat dengan orang lain, emosi positif, dan rasa tujuan dalam hidup. Apa pun keyakinan spiritual Anda (atau non-keyakinan), dapat menenangkan untuk memiliki tempat khusus di rumah Anda yang disediakan untuk introspeksi dan refleksi yang tenang.
Anda mungkin menunjuk seluruh ruangan, atau mungkin sudut nyaman di sudut kamar Anda akan sempurna. Apa pun ruang yang Anda pilih, biarkan itu menjadi tempat di mana Anda dapat beristirahat, terhubung kembali dengan apa yang bermakna dalam hidup Anda, dan terinspirasi untuk mengejar hasrat Anda.
1. Temukan tempat fisik (besar atau kecil, dalam atau luar) yang mendorong Anda untuk tenang dan tenang dari hari Anda. Anda bisa menggunakan kursi khusus, sofa, permadani, atau sudut kecil ruangan yang sunyi. Setelah Anda memilih tempat yang sebenarnya, itu akan mendorong Anda untuk duduk dan mengambil momen yang sangat dibutuhkan untuk diri sendiri.
2. Beri diri Anda tempat yang nyaman untuk duduk. Lemparkan beberapa bantal lantai yang empuk, pilih kursi yang menarik, atau bahkan lebih baik - gunakan bantal untuk menenangkan kepala Anda yang lelah sambil meletakkan karpet favorit untuk mengistirahatkan tubuh Anda.
3. Personalisasikan ruang Anda. Tambahkan foto, buku dengan kata-kata bijak favorit, lilin, tanaman, musik, atau apa pun yang membuat Anda merasa santai, lega, dan puas. Pilih nama untuk ruang yang bersifat pribadi juga. Itu bisa disebut ruang sakral, tapi itu bisa berupa stasiun cabut, jamuan kebahagiaan, atau Tinggalkan Aku Sendirian Aku Mengisi Ulang Nook.
4. Tambahkan jurnal untuk mencatat pertanyaan, renungan, atau inspirasi Anda sejak hari itu. Membuat jurnal memungkinkan untuk ekspresi diri yang cenderung ditumbuhkan oleh ruang suci, dan juga bisa menjadi cara yang bagus untuk mengingat lamunan masa lalu Anda. Jika menulis bukan urusan Anda, pertimbangkan mendengarkan musik atau suara apa pun yang mungkin mendorong Anda untuk rileks (air mancur, lonceng angin, dll.)
Meluangkan waktu untuk membuat stasiun unplugging yang ditunjuk - jeda dari banjir teks, email dan bleep elektronik lainnya dan rangsangan yang tak henti-hentinya dalam hidup kita - bisa menjadi hadiah yang bijak untuk diri sendiri: pengingat untuk mengambil sedikit waktu setiap hari untuk melepas, mencabut, dan untuk menyerahkan.
