Jika Anda seperti saya, musim dingin berarti nyaman di sofa, membungkus diri Anda dengan selimut, dan menekan tombol tunda di pagi yang dingin. Tetapi hidup tidak selalu menawarkan kita kesempatan untuk hibernasi, dan penting untuk menjadi produktif, bahkan ketika Anda lebih suka bersantai. Berikut adalah beberapa tips yang dapat digunakan sepanjang tahun, tetapi terutama di musim dingin, untuk membuat Anda merasa efisien.
Pilih tiga. Buat daftar tugas dan isi dengan semua hal yang ada di depan Anda. Kemudian pilih tiga tugas utama untuk ditangani hari itu, dan bekerja untuk menyelesaikannya sebelum Anda memulai yang lain. Memiliki lebih banyak tujuan konkret akan membantu Anda memprioritaskan, dan itu akan mencegah Anda dari kewalahan. Daftar tugas yang panjang bisa menakutkan, tetapi satu set tiga item terasa bisa dilakukan.
Pecah tugas menjadi unit yang lebih kecil. Terkadang produktivitas hanyalah hasil dari mengetahui bagaimana Anda harus menghabiskan waktu dan tindakan apa yang mutlak diperlukan. Saat menetapkan tujuan, cobalah untuk lebih spesifik, dan pecahkan sasaran besar menjadi yang lebih kecil. Katakanlah bahwa tujuan Anda adalah mengerjakan novel Anda. Itu adalah tujuan yang hebat, tetapi masih belum spesifik dan besar. Alih-alih, tetapkan tujuan seperti, "Saya ingin memperbaiki pengantar Bab Satu." Ini lebih jelas dan lebih mudah dikelola, dan kemudian Anda dapat beralih ke tugas-tugas lain saat yang sudah selesai.
Makanlah secara teratur. Jika Anda melewatkan makan siang atau sarapan, kemungkinan Anda akan menandai suatu saat di hari itu. Perhatian Anda akan tertuju pada perut Anda, bukan pada tugas yang Anda hadapi, dan Anda tidak akan memiliki energi yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan.
Bergerak di sekitar. Duduk di meja sepanjang hari dapat membunuh tingkat energi Anda. Jika tubuh Anda, bahkan untuk sementara, dinamis, maka kemungkinan besar pekerjaan Anda juga akan lebih dinamis.
Bicaralah dengan teman tentang pekerjaan. Saya berbicara dengan teman saya sepanjang waktu tetapi tidak sering berbicara dengan mereka tentang pekerjaan. Namun, ketika kita melakukannya, saya menemukan bahwa ada banyak hal yang dapat diperoleh dari memiliki hubungan dengan orang lain atas masalah, kesenangan, dan tujuan profesional. Setiap orang membutuhkan dorongan, dukungan, dan ide-ide baru dari waktu ke waktu.
Multitask (sesuai alasan). Terlalu banyak melakukan banyak tugas berarti Anda tidak dapat fokus dengan benar pada tugas-tugas yang dihadapi, tetapi ada beberapa kegiatan yang sebenarnya bisa membuat Anda lebih produktif hanya dengan menjaga tangan dan pikiran Anda secara bersamaan sibuk. Lipat cucian sambil melakukan sesuatu yang lebih menyenangkan, seperti menonton TV atau mendengarkan musik. Atau mencuci piring saat Anda mengobrol dengan sahabat Anda di telepon. Jenis multitasking ini adalah yang terbaik ketika kedua tugas tidak membutuhkan banyak perhatian, jadi untuk sasaran dengan perhatian rendah, mengapa tidak membuatnya lebih menyenangkan?
Jadikan rutin. Menjaga semuanya teratur — seperti waktu tidur, waktu bangun, jam kerja, dll — akan sangat meningkatkan produktivitas Anda. Jika rutinitas Anda terlalu banyak bervariasi, Anda membuang waktu secara konstan untuk berubah. Beberapa variasi sepanjang hari itu baik, tetapi terlalu banyak hanya mengejutkan sistem.
Beri dirimu hadiah. Punya sesuatu yang dinanti-nantikan! Jika ada sesuatu yang saya benar-benar tidak ingin lakukan, memikat malam dengan teman-teman atau secangkir kopi yang enak dapat membuat semua perbedaan dalam membuat saya termotivasi.
Tetap terhidrasi. Terlalu mudah untuk masuk ke dalam alur kerja dan lupa minum air. Tetapi setelah beberapa saat, jika Anda tidak terhidrasi, kelesuan mulai muncul. Dan jika Anda benar-benar beruntung, sakit kepala terjadi kemudian. Simpan sebotol air di dekatnya atau pastikan untuk mengambil lima menit setiap jam untuk bangun, berjalan-jalan, dan minum segelas air.
Baru mulai. Dengan tugas apa pun, permulaan seringkali merupakan bagian yang paling sulit, terutama jika sulit atau menjijikkan. Jadi, kumpulkan tekad Anda, ambil napas dalam-dalam, dan lakukan saja. Bahkan jika upaya pertama Anda tidak berhasil, tetaplah lakukan. Penulis yang menghadapi blok penulis sering didorong hanya untuk mendapatkan kata-kata di halaman, dan itu tidak jauh berbeda dengan tugas lain. Jangan menilai upaya Anda, jangan frustrasi. Langsung saja masuk. Anda selalu dapat memperbaiki pekerjaan Anda atau mulai lagi nanti. Bagian yang sulit sudah ada di belakang Anda.
Jika Anda seorang penyayang binatang yang tinggal di apartemen kecil, kami memiliki kabar baik: Rekaman persegi Anda tidak harus mendiskualifikasi Anda dari mendapatkan seekor anjing. Pelatih anjing Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training di Los Angeles, mengatakan bahwa anjing adalah waktu intensif, bukan intensif ruang — berarti waktu yang Anda habiskan bersama mereka pada akhirnya lebih penting daripada ukuran Anda rumah.
Ashley Abramson
sekitar 2 jam yang lalu