Apakah Anda memiliki tisu pembersih yang siap setiap saat? Apakah menyapu membuat Anda merasa Zen? Apakah Anda telah menerima kritik dari teman-teman Anda selama bertahun-tahun karena menjadi kutipan-tanda kutip rapi? Kalau begitu, kami punya kabar baik untuk Anda. Orang yang suka membersihkan seharusnya lebih bahagia, menurut Penelitian baru-baru ini dilakukan oleh The Clorox Company (yang, tentu saja, patut dicatat mungkin memiliki kepentingan pribadi). Namun survei online lebih dari 2.000 orang dewasa menunjukkan bahwa semakin banyak orang yang bersih, semakin bahagia mereka.
Untuk memanfaatkan efek pembersihan dan kebersihan pada jiwa, para peneliti menggunakan teknologi biometrik dan analisis modern untuk mengukur seberapa bersih dan kotor kamar memengaruhi respons psikologis. Mereka kemudian mencatat bagaimana itu diterjemahkan ke dalam emosi kita. Hasil? Rumah bersih tidak hanya membuat orang merasa lebih puas, tetapi orang-orang yang membersihkannya adalah manusia yang sangat terkenal.
“Temuan dari survei nasional dan pemodelan statistik menunjukkan bahwa tingkat empati seseorang berhubungan positif dengan tinggal di rumah yang bersih dan terlebih lagi jika mereka bertanggung jawab atas beberapa aspek pembersihan, ”kata Clorox belajar. “Lingkungan bersih tidak hanya meningkatkan empati seseorang, tetapi juga ada peningkatan drastis dalam koneksi dan kemauan untuk membantu orang lain di komunitas mereka, membuktikan tindakan sederhana pembersihan memiliki implikasi yang bermanfaat jauh dari sekadar membuat rumah kita lebih sedikit kotor."
Jika statistik adalah bahasa cinta Anda, bersiaplah untuk pingsan. Kemungkinan seseorang akan lebih bahagia daripada lonjakan rata-rata 53 persen dengan setiap jam tambahan yang mereka bersihkan setiap minggu. Bertanggung jawab untuk membersihkan mengarah pada peningkatan 3 persen dalam modal sosial (alias koneksi yang berarti dan kemauan untuk membantu orang-orang di komunitas Anda) dan peningkatan empati 12 persen.
Dan jika Anda adalah orang tua, sebaiknya Anda membagikan kebersihan Anda kepada anak-anak sejak usia dini. Anak-anak yang menyelesaikan tugas pembersihan memiliki kemungkinan 64 persen lebih besar untuk menunjukkan empati yang lebih tinggi sebagai orang dewasa dan 60 persen lebih mungkin untuk membantu orang lain di komunitas mereka. Bonus? Anak-anak belajar lebih baik (59 persen) dan berperilaku lebih baik (49 persen) di kamar yang bersih.
Tapi hei, tidak semua orang suka menjadi gila pada hari Sabtu sore dengan spons dan beberapa Bubur Scrubbing. Jika Anda bukan orang aneh yang rapi tetapi hidup dengan itu, peluklah mereka - mereka berkontribusi pada kebahagiaan dalam lebih banyak cara daripada yang Anda sadari.
Studi ini mengungkapkan bahwa hanya dengan berada di ruang bersih, 80 persen orang lebih santai; 60 persen lebih sedikit stres; dan 72 persen lebih produktif. Selain itu, 72 persen orang tidur lebih baik di rumah yang bersih dan 77 persen bisa fokus lebih baik.
Karena Anda mungkin memiliki lebih banyak pasang sepatu daripada, katakanlah, sweater, mungkin sulit untuk membuat strategi untuk menyimpannya. Penyimpanan sepatu kreatif seperti pengatur sepatu over-the-door atau under-the-bed menjadi lebih penting jika Anda memiliki ruang penyimpanan terbatas (atau jika Anda hanya memiliki banyak sepatu).
Ashley Abramson
5 Januari 2020