Apa? Kami tahu apa yang Anda pikirkan: Konyol. Ini tidak seperti saya Mary Poppins dan saya bisa bertepuk tangan dan ruangan akan diluruskan. Jika saya tidak melakukan apa-apa, rumah ini akan menjadi lebih buruk dari yang sudah ada. Kami tahu itu terdengar gila, tapi percayalah pada kami.
Ada latihan dalam yoga yang disebut mindfulness. Ini adalah proses mengamati, tanpa penilaian, apa yang dilakukan dan dirasakan tubuh Anda. Para pelaku diet sering dinasihati untuk membuat jurnal makanan selama sebulan sebelum mereka memulai suatu rezim, mengamati apa yang mereka makan dan apa yang mereka rasakan saat itu. Dengan cara yang sama, proses penetapan dimulai dengan tidak melakukan apa pun.
Sebelum Anda membersihkan laci atau mencoba sistem pengarsipan baru atau membeli satu set keranjang, amati diri Anda dan kebiasaan Anda. Di mana Anda membuka surat? Apakah Anda segera membukanya atau duduk selama berhari-hari sebelum Anda berani melihat laporan kartu kredit? Di mana Anda meletakkan tagihan? Apakah Anda menyimpan pakaian di malam hari saat melepas atau membiarkannya menumpuk di kursi kamar Anda? Apakah Anda selalu menemukan setengah cangkir kopi yang mabuk di atas meja tertentu? Perhatikan perilaku Anda dan perhatikan penolakan Anda dan pikiran acak yang muncul untuk Anda.
Secara pribadi, saya sering menolak menyimpan pakaian saya. Saya menyadari bahwa saya menunda-nunda karena lemari saya begitu penuh sehingga diperlukan banyak pengaturan ulang untuk dapat mengembalikan sesuatu. Decittering saya harus dimulai dengan satu atau dua trik untuk mencari tahu apa yang harus dilemparkan. Tumpukan file saya terus bertambah besar sampai penyelenggara profesional mengajari saya trik untuk menyederhanakannya menjadi beberapa kategori, menjadikan tugas itu jauh lebih cepat. Begitu Anda mengetahui kebiasaan Anda, Anda dapat bekerja dengannya untuk mengembangkan sistem pengungkapan yang konsisten yang memperhitungkan kecenderungan alami Anda.