Jika ada hal seperti itu, saya bisa menjadi penunda profesional. Saya bisa menulis buku tentang Seni Menunda Hingga Kemudian hal-hal yang tidak saya sukai. (Belakangan, kata benda: kapsul waktu yang misterius dan sulit dipahami yang sepertinya tidak pernah muncul.) Tapi, saya baru-baru ini memiliki epifani tentang cara mendapatkan tugas-tugas rumah tangga yang mengganggu dari daftar yang harus saya lakukan.
Saya terkenal karena menulis tugas yang harus saya kerjakan, kemudian menghindarinya sepanjang hari karena saya merasa tidak menyenangkan. Lalu saya akan menulisnya pada daftar hari berikutnya, dan daftar hari berikutnya, dan seterusnya dan seterusnya sampai enam bulan kemudian dan sekarang tugas kecil yang sangat kecil ini telah menjadi Beast Humongous Unwieldy Beast dari Pekerjaan Rumah Tangga yang kasar - sebuah tugas yang sangat perkasa dan hebat sehingga saya sekarang benar-benar kewalahan memikirkan bahkan mulai menangani Itu.
Kemudian, saya akan menulisnya di daftar lain, mengetahui bahwa saya tidak akan pernah melakukannya karena bagaimana jika salah satu dari coyote yang telah memakan anjing kecil di Presidio makan
saya lalu siapa yang peduli jika meja ganti putra saya yang berusia hampir empat tahun masih ada di garasi?Saya belajar dari Sulit Membuat Perbedaan Ketika Anda Tidak Dapat Menemukan Kunci Anda oleh Marilyn Paul bahwa untuk mengatur waktu secara efektif, penunda seperti saya perlu memperkirakan waktu yang dibutuhkan setiap tugas. Dengan kata lain, setiap item pada daftar tugas Anda harus sangat spesifik, harus mencakup perkiraan waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikannya, dan Anda harus menetapkan waktu spesifik untuk menyelesaikannya. (Juga, pastikan untuk memasukkan kotak berguna yang dapat Anda isi dengan memuaskan dengan tanda centang setelah selesai.)
Teknik ini bekerja dengan sangat baik untuk tugas-tugas yang saya nikmati, tetapi sama sekali tidak efektif untuk tugas-tugas yang saya benci. Atau untuk tugas-tugas yang telah menjadi sangat besar dan sulit sebagai akibat dari penundaan saya. Jika Anda menulis waktu sebenarnya yang diperlukan untuk menyelesaikan HUBOANHC yang Anda hadapi, itu akan sangat menyedihkan sehingga Anda baru saja menyerah.
Biarkan saya menawarkan mashup teknik ini: Pilih jendela kecil waktu (mungil-mungil jika Anda seorang penunda seumur hidup seperti saya) untuk mengerjakan HUBOANHC Anda. Sebagai contoh, jika Anda sedang membersihkan binatang buas Anda yang humongous dan sulit diatur (yang isinya - sebagian besar dari mereka tidak berguna, ketinggalan jaman atau usang - telah berlipat ganda seperti Gremlin), beri diri Anda 10 menit hari ini. Daftar tugas Anda akan terlihat seperti ini:
Ya saya bisa melakukannya! Yesicandoityesicandoityesicandoit! Ya, saya benar-benar dapat melakukan hal ini. Saya bisa melakukan apa saja selama 10 menit. Dan inilah bagian yang terbaik: setelah Anda mengeluarkan gantungan baju, Anda akan sangat senang dengan diri sendiri (Bisakah saya mendapatkan neraka ya untuk perbandingan pakaian dengan gantungan 1: 1?) Anda akan terus membersihkan lemari. Saya cukup menjaminnya. Anda akan merasa sangat baik (sangat produktif! sangat bahagia!) sehingga kamu akhirnya mengambil pemecah es ke HUBOANHC kamu dan membuat beberapa kemajuan nyata, bahwa kamu akan terus memotongnya.
Anda tidak harus (dan kemungkinan besar tidak bisa) menyelesaikan HUBOANHC hari ini. Apa pun yang Anda lakukan selain 10 menit untuk membuang gantungan ekstra konyol itu adalah bonus dan Anda harus makan cupcake dalam perayaan (dengan jumlah yang banyak dari pompa tangan dan yeah yeah). Keesokan harinya, pilih sub tugas yang sangat spesifik dan dapat dikelola yang membutuhkan waktu 10 menit, dan tuliskan.
Apa yang sudah-berhasil-dilakukan-daftar-crosser-menawarkan-dan-HUBOANHC-tackler sudah tahu adalah bahwa "nanti" tidak pernah terjadi. (Dan coyote-coyote itu mungkin tidak akan memakan saya juga, meskipun saya masih tidak menginjakkan kaki di Presidio setelah gelap.)
Buku terlaris Gretchen Rubin Proyek Kebahagiaan memiliki banyak mutiara kebijaksanaan tentang kebahagiaan dan kehidupan sehari-hari di rumah; salinan saya disisihkan dan diisi dengan catatan, dengan banyak kutipan hebatnya digarisbawahi. Salah satu favorit saya berbunyi:
