Ada perubahan halus dalam suasana hati setiap hari Minggu yang menandakan akhir dari tendangan balik dan awal bersiap-siap untuk minggu depan. Memperhatikan perubahan ini dapat berarti perbedaan antara manik Senin dan yang menentukan nada untuk minggu depan yang mulus. Berikut adalah lima cara untuk mengatur diri Anda untuk berada di atasnya ketika minggu dimulai.
Apakah itu beberapa catatan di selembar kertas atau rencana yang diletakkan di papan tulis kalender keluarga, selesaikan ini pada hari Minggu dan Anda akan segera menuju satu minggu tanpa "apa-untuk-makan malam yang ditakuti?" Paket makan lengkap termasuk daftar belanja apa yang perlu Anda beli (disiapkan setelah pemindaian untuk apa yang sudah Anda miliki di rumah). Poin bonus jika belanja Anda selesai pada hari Minggu sehingga Anda tidak perlu berebut selama seminggu.
Ambil semua detritus akhir pekan Anda dan kemudian pergi melalui rumah dan merapikan semua yang tidak cukup di tempatnya. Jika Anda memiliki anak-anak, Anda tahu cara mendapatkan rumah yang terbalik hanya dari memiliki mereka di rumah selama beberapa hari. Mintalah bantuan setiap anggota rumah tangga untuk mendapatkan segala bentuk kapal agar Anda bisa mulai segar — dan karenanya tidak ada yang mencari sepatu yang hilang Senin pagi.
Berikan anggaran Anda sekali setiap hari Minggu. Lihat apakah ada sesuatu yang perlu Anda perbarui dan buat catatan mental tentang apa yang tersisa untuk dibelanjakan dalam berbagai kategori sebelum gaji Anda berikutnya. Ini akan membuat pengeluaran spontan terkendali — selamat tinggal, makan siang impulsif! —Dan menempatkan Anda di kursi pengemudi ketika menyangkut keuangan minggu.
Jika Anda cenderung berjuang setiap pagi dengan pakaian apa, lihatlah ramalan cuaca dan kumpulkan beberapa pakaian untuk minggu ini. (Ini, tentu saja, membutuhkan relatif terjebak dengan binatu.) Pakaian perencanaan akan mengurangi stres pagi hari. Jika anak-anak Anda kesulitan dengan apa yang harus dipakai (atau mereka keluar dari kamar mereka dengan pakaian yang Anda tidak bisa membiarkan mereka keluar), kumpulkan juga beberapa pakaian untuk mereka. Kiat: Biarkan mereka membantu Anda.
Untuk mempersiapkan mental untuk minggu depan dan tidak ketahuan oleh peristiwa yang menyelinap pada Anda, pastikan Anda memeriksa kalender Anda pada hari Minggu dan membuat daftar tugas yang harus dilakukan. Plot tugas suruhan Anda untuk minggu ini juga. Saya menggunakan kalender Google dan perencana kertas yang saya simpan di rumah. Membuat semua yang dituliskan menjernihkan pikiran Anda, memastikan bahwa Anda tidak terburu-buru pada menit-menit terakhir, dan memungkinkan Anda untuk membuat jadwal terpisah rumah tangga terkoordinasi.