Teknologi dapat melakukan apa saja akhir-akhir ini, termasuk membantu Anda tertidur. Apakah Anda ingin tahu tentang melacak siklus tidur Anda, ingin alarm yang akan memudahkan Anda tidur, atau perlu beberapa kebisingan latar belakang yang menenangkan untuk ditiduri, ada banyak aplikasi dan alat yang dapat membantu relaksasi Anda. Jika Anda siap tertidur di alam mimpi, inilah cara mengklik "instal" pada empat aplikasi ini dapat membantu.
Apa fungsinya: WhiteNoise adalah salah satu aplikasi tidur dengan peringkat tertinggi di luar sana, dan ia melakukan persis seperti namanya — itu membantu Anda tertidur dengan kebisingan putih. Aplikasi ini memiliki banyak suara menenangkan yang berbeda untuk dipilih, termasuk suara putih, coklat dan merah muda, kucing mendengkur, hujan turun, ombak menerjang, angin bertiup dan berdentang, jadi ada sesuatu untuk itu semua orang. Anda juga dapat merekam dan mencampur suara bersama untuk membuat suara khusus, dan aplikasi ini dilengkapi dengan alarm yang perlahan akan membangunkan Anda di pagi hari.
Tersedia di: iOS, Android, Apple TV, Mac & Amazon
Harga: Anda bisa mendapatkan versi gratis dengan iklan dan lebih sedikit fitur, atau membayar versi lengkap ($ 0,99- $ 1,99) atau versi pro ($ 2,99- $ 4,99) untuk lebih banyak fitur dan penggunaan bebas iklan
Apa fungsinya: SleepBot adalah alarm siklus tidur dan pelacak gerak. Aplikasi ini dirancang untuk membangunkan Anda selama tidur paling ringan sehingga Anda merasa cukup istirahat. Grogginess, pergi. Anda membiarkan aplikasi tahu kapan Anda akan tidur dengan "menekan" dan secara otomatis membungkam telepon Anda dan menempatkannya dalam mode pesawat, meninju sendiri ketika Anda bangun untuk alarm. Anda kemudian dapat melihat data tentang bagaimana Anda tidur di aplikasi atau di komputer Anda melalui situs web SleepBot.
Apa fungsinya: Seperti WhiteNoise, Pzizz membantu Anda tertidur dengan suara, tetapi dengan twist. Setiap malam, aplikasi ini menggunakan algoritme untuk memainkan campuran musik, efek suara, dan sulih suara yang menenangkan yang dioptimalkan untuk Anda tidur. Ini memiliki modul tidur siang, modul tidur, alarm bawaan, dan dapat digunakan baik pada atau offline, sehingga Anda dapat tidur nyenyak bahkan ketika Anda berada di dekat koneksi internet. Itu juga terintegrasi ke perpustakaan musik Anda, sehingga Anda dapat mengatur lagu-lagu khusus untuk bangun.
Apa fungsinya: f.lux terutama merupakan aplikasi untuk komputer Mac Anda, tetapi tersedia di beberapa ponsel pintar. Secara otomatis menyesuaikan cahaya layar Anda untuk beradaptasi dengan waktu hari, sehingga Anda tidak dikelilingi oleh cahaya biru aneh yang dikeluarkan komputer Anda (yang dapat membuat sulit bagi tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan tidur.) Di pagi hari, f.lux akan membuat tampilan Anda lebih seperti siang hari, dan ketika hari semakin gelap, itu akan menyesuaikan dengan ruangan Anda. Petir.