Anda baru pulang setelah malam yang panjang, atau Anda bergegas untuk bekerja di pagi hari, dan Anda berpikir: Bilas cepat dengan obat kumur akan sama dengan menyikat gigi. Terdengar akrab? Sayangnya untuk Anda, logika itu tidak tepat.
Sementara obat kumur dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk rutinitas kesehatan mulut Anda, itu tidak boleh menjadi pengganti perawatan gigi yang tepat, kata Dr. Lance Vernon, sebelumnya seorang Instruktur Senior di Fakultas Kedokteran Gigi Case Western Reserve University selama 15 tahun dan sekarang menjadi Sarjana Kualitas VA Sesama.
"Ledakan terbesar untuk uang Anda adalah menyikat gigi dan mengunjungi dokter gigi secara teratur," kata Vernon. "Jika Anda dapat melakukan hal-hal ini, Anda menurunkan risiko Anda mengalami kerusakan gigi dan gusi." Kebersihan mulut yang malas dapat menjadi awal dari gingivitis, yang mengarah pada penyakit gusi. "Radang gusi datang ketika Anda tidak membersihkan gigi di mana gigi bertemu dengan permen karet," jelas Vernon. "Plak terakumulasi pada garis gusi, yang dapat menjadi meradang dan membengkak." Menyikat gigi dengan rajin dan flossing jauh lebih efektif daripada desakan cepat obat kumur, kata Vernon.
Faktanya, bahan aktif dalam pasta gigi, khususnya fluoride, dapat menjadi obat kumur DIY yang lebih efektif.
Ada beberapa pengecualian khusus di mana obat kumur dapat membantu — itu dapat menyegarkan napas dengan cepat, dan mengurangi sariawan (walaupun antijamur direkomendasikan), tetapi Vernon mengatakan “menyikat selama lima detik akan lebih membantu daripada mulut bilasan."
Intinya? Jangan membuang sikat gigi dan benang, dan pastikan Anda pergi ke dokter gigi secara teratur untuk pembersihan. Jika Anda menyukai obat kumur, Vernon mengatakan Anda lebih baik mencari merek dengan fluoride yang juga bebas alkohol. "Alkohol akan mengeringkan jaringan [di mulut Anda]," katanya.