Memamerkan senyum dengan percaya diri dapat menunjukkan kepercayaan dan keramahan, dan membuat kesan pertama yang kuat. Jadi benar-benar normal untuk mengejar gigi yang lebih putih dan lebih cerah dengan beralih ke profesional untuk perawatan atau meraih paket pemutih di apotek. Tetapi bagi kita yang lebih memilih untuk mengambil pendekatan yang lebih holistik (dan seringkali lebih murah) untuk kesejahteraan kita, adalah metode pemutihan alami - seperti menarik minyak dan minum cuka sari apel - sebenarnya sah atau hanya istri tua ' obat?
Kami melihat ke dalam tiga metode alami yang paling umum yang mengklaim membuat kulit putih mutiara bersinar, serta penelitian dan ilmu pengetahuan di belakang mereka untuk melihat apakah mereka benar-benar berfungsi.
Menarik minyak melibatkan minyak desir (biasanya minyak kelapa) di sekitar mulut selama 15 hingga 20 menit sebelum meludahkannya. Menurut Healthline, bakteri di mulut kita membuat dan membentuk lapisan tipis seperti film di gigi kita. Lapisan ini adalah apa yang kita sebut sebagai plak, yang seringkali menjadi penyebab warna kuning yang ingin kita hindari. "Ketika Anda mengocok minyak di sekitar mulut Anda, bakteri 'terjebak' di dalamnya dan larut dalam minyak cair," menurut Healthine. "Pada dasarnya, Anda menghilangkan sejumlah besar bakteri dan plak di mulut Anda setiap kali Anda melakukan ini." Pada gilirannya, ini dikatakan memutihkan gigi.
Juri masih belum memastikan apakah penarikan minyak adalah pemutih gigi yang efektif. Di tahun 2017 ulasan klinis dari penelitian yang dilakukan pada penarikan minyak yang diterbitkan dalam Journal of Traditional and Complementary Medicine, para peneliti menyimpulkan bahwa setelah rutin menarik minyak “… gigi menjadi lebih putih; nafas menjadi lebih segar; otot rongga mulut dan rahang menjadi lebih kuat dengan pencapaian kebersihan mulut yang sangat baik. ”
Tapi a Tes 2016 dilakukan pada gigi in vitro (mis. di laboratorium, pada gigi yang tidak lagi melekat pada manusia) yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Oral Research menemukan bahwa menarik minyak wijen efektif dalam memutihkan gigi beberapa warna, tetapi minyak kelapa dan bunga matahari benar-benar tidak efektif pada memutihkan. Dan banyak dokter gigi, seperti yang dikutip cerita ini di Self.com, jangan percaya penarikan minyak memiliki efek sama sekali:
Cuka sari apel nampaknya merupakan ramuan obat kesembuhan semua terbaru — diduga mampu meredakan penyakit seperti pertambahan berat badan, terbakar sinar matahari, chompers yang membosankan, dan bahkan salad yang tidak dilepas. Sejauh pemutihan gigi berlangsung, ACV sesuai dengan namanya. Asam asetat dalam cuka sari apel berfungsi untuk menghilangkan plak dan noda dari gigi, mungkin disebabkan oleh terlalu banyak cangkir kopi atau gelas anggur merah.
Para dokter di Menara Air Gigi tulis, “Hampir semua orang menginginkan gigi bintang putih yang cemerlang, dan cuka sari apel bisa menjadi cara yang mudah dan mudah diakses untuk sedikit lebih dekat ke tujuan itu. Alih-alih membuat produk pemutih gigi yang mahal dan memakan waktu atau janji di kantor, jangkau saja di dapur! ”
Tetapi sebelum Anda meneguk langsung dari botol, ketahuilah bahwa ada tangkapan: Karena sari apel cuka sangat asam, sangat penting untuk mencampurnya dengan dua bagian air sehingga tidak mengikis gigi Anda email. Para dokter menyarankan mendesiskan campuran encer ini di mulut Anda selama sekitar satu menit. "Setelah berkumur, tunggu setidaknya 30 menit sebelum menyikat gigi," tulis mereka. "Bahkan jika dilarutkan, cuka bisa bersifat abrasif, dan mengoleskan sikat gigi kasar ke permukaan email gigi bisa lebih berbahaya daripada bagus."
Apakah Anda menangkap episode The Tyra Banks Show ketika Tyra menghancurkan stroberi dan mengoleskan campuran itu ke giginya, semuanya atas nama pemutih? Catherine Zeta Jones tampaknya juga mengandalkan trik ini. Beberapa mengklaim asam malat dalam stroberi mampu menghilangkan plak dan noda, mirip dengan asam asetat dalam cuka sari apel.
Pada 2015 — barangkali setelah menonton episode itu — tim peneliti dan profesor gigi berusaha membuktikan apakah ini benar-benar masalahnya. Mereka membentuk stroberi dan pasta soda kue dan mengujinya pada molar manusia yang diekstraksi (ya, sebenarnya) untuk melihat apakah perbedaan warna dapat diamati. Itu belajar menemukan bahwa “pemutihan DIY dengan stroberi tidak efektif dalam memutihkan, yang menunjukkan bahwa perubahan warna bukan karena komponen asam dalam buah-buahan. "Jadi, sementara senyum Tyra dan Catherine benar-benar berkilau, kemungkinan bukan karena stroberi. Nikmati stroberi sebagai penambah vitamin C harian, tetapi jangan mengandalkan mereka untuk memutihkan gigi.
Tentu saja, kami selalu menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi untuk memastikan solusi pemutihan adalah cara yang tepat untuk membuat Anda (dan gigi Anda, tentu saja) menyeringai dari telinga ke telinga.