Kami secara mandiri memilih produk ini — jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Dengan risiko terdengar kekanak-kanakan atau malas (mungkin keduanya?) Aku hanya akan jujur: aku benci membuat tempat tidurku. Sebaliknya, saya bekas benci membuat tempat tidurku. Kenapa saya harus repot? Saya sering beralasan. Saya hanya akan kembali lagi nanti, dan tidak seorang pun kecuali keluarga dekat saya yang akan melihatnya (dan ternyata, mereka terjebak dengan saya dan selimut saya - terlempar ke dalam kekacauan).
Tetapi sesuatu yang saya baca minggu lalu di “Kekuatan Kebiasaan” Charles Duhigg mengubah pikiran saya. Menurut Duhigg, membuat tempat tidur Anda setiap pagi berhubungan dengan produktivitas yang lebih baik dan keterampilan yang lebih kuat untuk bertahan dengan anggaran. Juga disarankan agar membuat tempat tidur Anda meningkatkan kebahagiaan. Ketertarikan saya terusik. Kebahagiaan? Ya, saya akan menerimanya. Produktifitas? Ya, saya akan menerimanya juga. Menempel anggaran? Terdengar bagus untukku.
Gretchen Rubin, penulis buku laris "The Happiness Project", menjelaskan bahwa membuat tempat tidur adalah " perubahan nomor satu paling berdampak yang dibicarakan orang ”saat dia meneliti bukunya tentang menginspirasi kebahagiaan. Bisakah suatu tindakan yang memakan waktu tiga menit (ya, saya menghitung waktunya) benar-benar membuat banyak perbedaan dalam hidup Anda?
Rupanya, merapikan tempat tidur Anda (dan tugas lain yang terasa menyenangkan seperti berolahraga dan memasak makanan sendiri) adalah sesuatu yang disebut kebiasaan batu kunci. Kebiasaan batu kunci adalah rutinitas yang, jika Anda bisa mengidentifikasikannya, menyebar ke kebiasaan lain. Menurut Duhigg, mengubah atau mengolah kebiasaan batu kunci "membantu kebiasaan lain untuk berkembang dengan menciptakan struktur baru, dan mereka membangun budaya di mana perubahan menular. ”Kebiasaan batu kunci pada dasarnya adalah katalisator untuk kebaikan lainnya kebiasaan.
Saya pikir saya adalah ujian sempurna untuk Teori Make Your Bed to Meraih Kebahagiaan (pengingat: Saya tidak pernah membuat tempat tidur) dan patut dicoba. Sejauh ini saya dibuat di tempat tidur selama 10 hari berturut-turut. Dan inilah yang saya perhatikan: Membuat tempat tidur saya menginspirasi saya untuk membuat anak-anak saya membuat mereka tempat tidur. Yang menginspirasi saya untuk membersihkan kamar mereka. Yang mengilhami saya untuk mencuci, mencuci piring, dan untuk mengambil boneka binatang yang ditinggalkan, menjatuhkan pakaian dalam (milik mereka! bukan milikku), dan surat kabar berubah menjadi pedang saat aku mengaitkan kedua anakku yang masih kecil ke luar sekolah. Saya melihat arloji saya untuk melihat bahwa ini sudah jam 8 pagi dan rumah itu tidak bersih sebelum kopi. Saya tersenyum.
Karen Miller, istri, ibu, pendeta Zen, dan penulis "Hand Wash Cold" dan "Momma Zen", menjelaskan: "keadaan tempat tidur Anda adalah keadaan kepala Anda." Saya pikir dia sedang mengerjakan sesuatu. Ketika saya meninggalkan tempat tidur saya dalam tumpukan, saya meninggalkan kamar tidur merasa dikalahkan oleh tempat tidur saya, jam alarm saya, dan suasana hati saya yang mengantuk. Saya grogi dan enggan memulai hari. Suara internal saya terdengar agak seperti sampul berserakan, "Tidaaaaaaaak pagi! Gooooo awaaaaaay! ”
Tetapi ketika saya melihat tempat tidur yang baru saya buat, saya harus mengakuinya: Saya sedikit tersenyum. Saya merasa sedikit lebih termotivasi. Produktif, bahkan. Saya meninggalkan ruangan dan berkata, "Selamat tinggal sarang kecil yang indah dan tenang yang telah saya buat dengan tangan kosong!" Dan saya siap untuk menangani hari itu - hancurkan, bahkan.
Tapi tetap berpegang pada anggaran? Bagian itu masih bisa diperdebatkan. Saya baru saja membeli beberapa bantal chevron abu-abu dan putih yang menggemaskan dengan hiasan pink untuk tempat tidur yang baru saya buat. Saya tidak bisa meninggalkan tempat tidur cantik itu dengan pakaian setengah jadi, bukan?