Kesehatan bukan hanya bagian dari hidup Anda. Itu adalah hidup Anda. Namun, begitu banyak dari kita membiarkan kesehatan kita jatuh ke jalan sementara kita khawatir tentang uang dan mengalihkan perhatian kita dengan pengejaran yang menyenangkan (seperti menemukan sofa yang sempurna). Tetapi pada titik tertentu, Anda harus kembali ke Bumi dan menyadari bahwa kesehatan Anda dapat dan Sebaiknya menjadi prioritas utama.
Jika terasa seperti kesehatan adalah area kehidupan Anda yang tidak seimbang, cobalah untuk mempersempit mengapa Anda merasa seperti itu. Apa sebenarnya keadaan Anda saat ini membuat Anda merasa itu bukan di tempat yang tepat? Apakah diet Anda membutuhkan penyesuaian? Apakah kebiasaan tidur atau kebiasaan kebugaran Anda tidak sesuai dengan yang seharusnya? Atau apakah Anda benar-benar tidak punya cukup waktu untuk membaktikan tujuan?
Untuk menyeimbangkan hidup Anda, dapat membantu melihat pemandangan burung dari atas ke bawah.
Setelah Anda mengetahui bahwa kesehatan adalah sesuatu yang perlu Anda kerjakan, langkah selanjutnya adalah mencari tahu apa yang diperlukan untuk membawa Anda kembali ke kesehatan ideal Anda. Dan begitu Anda telah mengidentifikasi secara tepat apa yang perlu dikerjakan, berikut adalah beberapa ide untuk membantu Anda dalam perjalanan.