Kami secara mandiri memilih produk ini — jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Gagasan untuk menggunakan video latihan untuk membuat jantung Anda terpompa mungkin menyulap gambar kaset VHS tua yang berdebu dengan instruktur yang ceria mengenakan penghangat kaki. Kami tidak mengetuk kaset-kaset kuno Jane Fonda itu, tetapi kami tahu Anda mungkin mencari latihan yang lebih modern. Untungnya ada banyak video latihan baru yang memungkinkan Anda mengeluarkannya dari kenyamanan rumah Anda sendiri dan mendapatkan saran ahli dari beberapa pelatih kebugaran terbaik di industri ini.
Mary Helen Bowers telah mengikuti pelatihan balet profesional selama bertahun-tahun dan mengubahnya menjadi beberapa sesi pelatihan yang cukup intens — jenis yang model Victoria's Secret bersumpah untuk menciptakan ramping dan kencang otot. Jika Anda tidak dapat mencapai Balet Cantik studio di New York, Anda dapat membeli dan melihat salah satu dari banyak kelas yang direkam. Latihannya sulit, tetapi musik klasik yang dimainkan selama latihan akan membuat Anda tetap rileks.
Kelas yoga sangat bagus untuk menjaga tingkat stres, tetapi tidak begitu bagus untuk dompet Anda. Lain kali Anda merasa perlu sedikit lebih banyak zen dalam hidup Anda, ikutilah ini Yoga untuk Menghilangkan Stres DVD dan rasakan kekhawatiran Anda mencair. Dengan 20 rutinitas berbeda mulai dari 15-60 menit, Anda akan dapat memenuhi semua kebutuhan yoga Anda. Untuk meningkatkan latihan Anda, DVD juga memiliki diskusi tentang meditasi dari Dalai Lama.
Jika berolahraga terasa seperti tugas Anda, ubahlah olahraga Anda menjadi pesta dansa. Tracy Anderson Dance + Cardio Video adalah cara yang menyenangkan dan efektif untuk memeras cardio ke ruang tamu Anda. Jika cukup untuk Gwyneth Paltrow, itu cukup baik untuk kita!
Tidak semua kelas pilates membutuhkan peralatan yang intens, bahkan banyak yang tidak membutuhkan peralatan sama sekali. Lara Hudson, seorang instruktur pilates berpengalaman dengan 16 tahun pengalaman, tahu tidak semua orang punya waktu untuk latihan penuh setiap hari, jadi dia memecah latihan pilates menjadi potongan-potongan sepuluh menit dalam dirinya 10 Menit Solusi - Pilates Hasil Cepat video. Dengan cara ini Anda bisa melakukan latihan tidak peduli seberapa sibuk jadwal Anda. Dan jika kau melakukan punya waktu ekstra, Anda dapat menggabungkan sesi favorit Anda untuk latihan khusus.
Bagi mereka yang menjadi gila jika rutinitas Anda menjadi terlalu akrab, yang perlu Anda lakukan untuk variasi kecil adalah menuju ke YouTube. Lihat Nada itu saluran untuk video yang tak terhitung jumlahnya yang menargetkan setiap area tubuh dan berbagai gaya latihan yang berbeda. Video mereka telah memiliki hampir 45 juta tampilan, jadi Anda tahu mereka harus bagus. Bagian terbaiknya adalah semua videonya gratis untuk ditonton.