Oh pagi hari, saat matahari terbit dan Anda harus keluar dari tempat tidur yang hangat untuk memulai hari Anda. Cara Anda memulai sangat penting, karena sering kali menentukan suasana hati Anda sampai Anda memukul bantal sekali lagi di malam hari.
Kami tidak selalu memiliki waktu atau kesendirian yang cukup untuk dapat membangunkan seperti yang kami inginkan. Mungkin Anda terburu-buru, atau harus menyiapkan anak-anak, atau berjalan-jalan dengan anjing, atau keluar dalam perjalanan panjang dalam lalu lintas.
Saya biasanya bangun merasa lelah, dengan daftar hal-hal yang harus dilakukan berjalan di kepala saya, yang menyebabkan banyak kegelisahan pagi yang menyenangkan. Tapi musim panas yang lalu saya menantang diri saya untuk mengubahnya. Sepanjang musim panas aku bangun agak pagi, membuat teh dan camilan, dan duduk di bawah sinar matahari di beranda selama lima belas menit. Biarkan saya memberitahu Anda, itu sangat berubah bagi saya. Saya bahagia dan tenang ketika saya memulai hari saya, dan ketika saya bangun saya melakukannya dengan kegembiraan dan sesuatu untuk dinanti-nantikan.
Jadi saya menantang Anda untuk mengubah segalanya sedikit dan memulai dengan benar. Jika Anda tidak bangun dan memiliki waktu untuk diri sendiri, cobalah untuk bangun hanya lima hingga lima belas menit lebih awal dan memulai ritual pagi yang akan membuat Anda tersenyum. Cobalah selama satu minggu dan lihat apakah ada perbedaan dalam hari Anda.
Apakah Anda memiliki ritual pagi yang hebat, atau yang ingin Anda mulai mencoba? Bagikan di bawah ini.
