Yup, kami masih bekerja dengan Kinect. Sudah 10 minggu sekarang dan kami berada pada titik di mana kami memeriksa kebiasaan yang telah berkembang selama ini "menjadi sehat melalui video game" percobaan dan mencari cara untuk melangkah naik.
Salah satu hal yang telah dicoba selama beberapa minggu terakhir adalah menambahkan sepatu ke dalam campuran. Berasal dari berolahraga dengan Wii dunia, berolahraga tanpa alas kaki adalah persyaratan (untuk papan keseimbangan Wii) dan itu adalah sesuatu yang kami bawa ke dalam rutinitas Kinect kami. Karena Kinect tidak mengharuskan Anda menggunakan perangkat saat bertelanjang kaki, tampaknya logis untuk melihat manfaat seperti apa jika ada yang terjadi dengan menambahkan sepatu ke dalam campuran.
Di rumah kami, sepatu di dalam ruangan adalah hal biasa dan rasanya agak aneh untuk berolahraga dengan sepatu kets di ruang tamu. Itu juga terasa seperti ada lebih banyak suara yang dibuat selama latihan yang tidak persis mengeja hal-hal besar untuk tetangga di lantai bawah.
Semua dalam semua hasil "sepatu" saya tampaknya agak campuran. Sementara saya merasa seperti saya menangani rintangan lebih baik (nyeri pergelangan kaki lebih sedikit) di Olahraga Kinect, Saya tidak merasa cukup gesit sebagai penari (dan percayalah bahwa saya membutuhkan semua kelincahan yang bisa saya kumpulkan) di Dance Central dengan sepatuku.
Setelah membuat kesimpulan post eksperimen saya, saya memutuskan untuk melakukan sedikit penggalian untuk memastikan bahwa keputusan saya untuk melewatkan sepatu saat berolahraga tidak akan membahayakan kaki saya dan sendi. Anehnya dalam studi 2006 yang dilakukan oleh Rush Medical College di Chicago dan diterbitkan dalam "Artritis dan Rematik" jurnal, peneliti menemukan bahwa beban sendi puncak di pinggul dan lutut untuk penderita osteoartritis berkurang secara signifikan untuk 75 orang bertelanjang kaki yang berpartisipasi. Hasil penelitian ini bersama dengan pengalaman saya sendiri dengan latihan video game tanpa alas kaki dan sneaker telah meyakinkan saya untuk (dengan pengecualian rintangan di Olahraga Kinect) tinggalkan sepatu selama bermain game aktif.
Fakta bahwa saya bisa mendapatkan latihan yang hebat saat bertelanjang kaki dan di rumah saya sendiri membuat berolahraga sesuatu yang dapat dilakukan secara spontan tanpa perencanaan yang berarti itu terjadi lebih sering. Sejauh ini saya masih menikmati berolahraga di rumah bersama Kinect dan belum pernah meneteskan air mata karena melewatkan waktu olahraga.