Anda bangun kelelahan, tidak antusias menghadapi dunia (dan hari). Anda tidak memiliki sedikit kegembiraan tentang waktu tidur. Butuh waktu dua kali lebih lama dari yang seharusnya untuk berpakaian untuk bekerja dan Anda tidak akan pernah menemukan sesuatu saat Anda membutuhkannya. Kamar tidur Anda tidak berfungsi untuk Anda! Dan kami memiliki alasan mengapa - serta cara memperbaiki kamar tidur Anda untuk mendapatkan istirahat yang lebih baik!
1. Anda memiliki kasur yang mengerikan
Menggunakan kasur yang sama dengan yang Anda miliki selama lebih dari satu dekade? Atau tidak benar-benar tahu ketegasan kasur seperti apa yang cocok untuk Anda dan Anda baru saja terus membeli barang yang sama seperti yang selalu Anda lakukan? Lihat Maxwell Setahun di Tempat Tidur proyek dari beberapa tahun yang lalu. Dia menguji-coba tumpukan kasur dan memberikan ulasan yang sangat menyeluruh. Meskipun beberapa dihargai dengan harga yang masuk akal, ini akan memberi Anda tempat yang bagus, ditinjau oleh pakar untuk memulai. Gagasan lain untuk menemukan kasur sempurna Anda? Menginaplah di beberapa hotel manis atau kunjungi teman-teman di luar kota untuk satu atau dua malam untuk mencoba kasur yang berbeda (kamar tidur tamu), menanyakan yang mana.
2. Anda tidak memiliki kelembutan yang cukup di ruang
Tidak semua orang harus berada di sarang berkarpet untuk tidur nyenyak, tetapi individu langka yang bisa benar-benar nyaman di ruangan dingin dengan permukaan yang tajam. Temukan jalan tengah Anda dengan memasukkan banyak permadani, bantal, kursi berlapis kain lembut, tirai, dan lainnya untuk menciptakan kepompong yang lembut.
3. Anda tidak memiliki penutup jendela kanan
Anda mungkin akan jatuh di salah satu dari dua kubu: Anda perlu tirai super gelap untuk menghalangi lampu jalan, atau Anda membutuhkan kain yang lebih ringan agar sinar matahari pagi bisa membangunkan Anda. Habiskan satu atau dua malam untuk menemukan yang mana Anda berada dan sesuaikan penutup jendela Anda.
5. Palet warna tidak aktif untuk apa yang Anda butuhkan
Apakah Anda menjalani kehidupan yang penuh tekanan dan membutuhkan tempat yang tenang dan damai untuk tertidur? Jangan gosok dindingmu merah tua. Atau apakah Anda tidur seperti batu tetapi butuh sesuatu untuk mengejutkan Anda di pagi hari? Menghindari rona terlalu lembut dan damai. Putuskan apa yang Anda butuhkan dan buat saklar palet warna jika Anda membutuhkannya.
6. Anda lupa tentang aroma
Apakah Anda memerlukan sesuatu untuk membantu Anda bangun (coba jeruk atau peppermint!) Atau tertidur (lavender adalah favorit yang sudah dicoba dan benar) ambil semprotan kamar atau lilin hari ini. Tapi jangan hanya menutupi dengan bau yang harum; pastikan Anda tidak memiliki bau yang tidak enak dengan memulainya dengan cucian (dan tempat cucian yang kotor) dan membersihkan bau hewan peliharaan yang mungkin bisa sampai ke ruang tidur Anda.
7. Lemari dan meja rias Anda berantakan
Ini bukan sesuatu yang akan berubah dalam semalam, tetapi jujurlah dengan diri Anda sendiri jika ini adalah zona masalah, dan ambil langkah-langkah untuk memperbaiki. Lemari pakaian Anda terlihat seperti itu memuntahkan pakaian di lantai kamar tidur Anda dapat mempengaruhi seberapa besar Anda mencintai kamar tidur Anda. Belum lagi sulit tertidur di sekitar. Di sini adalah 20 cara untuk mengatur lemari Anda. Dan jangan lupa tentang Anda meja rias.
8. Anda tidak cukup sering membersihkannya
Mengendus dan bersin mungkin menghalangi tidur yang nyenyak. Jadi buatlah kamar tidur Anda zona bebas alergen jika Anda belum melakukannya. Tetapi bahkan jika Anda tidak memiliki alergi, kamar tidur Anda masih bisa menggunakan pembersih yang dalam, dan sering. Bersihkan malam ini.
9. Anda belum memanjakan diri dengan tempat tidur mewah
Ini mungkin tidak tampak seperti hidup atau mati, tetapi akhirnya manjakan diri Anda dengan beberapa tempat tidur mewah dan Anda akan melihat apa bedanya dalam hidup Anda (dan tidur). Ini ada beberapa sumber daya yang hebat untuk memulai.
Apakah ada sesuatu yang Anda temukan tentang desain kamar tidur Anda yang menghalangi Anda mendapatkan tidur malam terbaik Anda? Jika demikian, beri tahu kami apa itu dan bagaimana Anda memperbaikinya!
