Jika Anda menyukai begitu banyak dari kita yang berjuang untuk mempertahankan rasa damai dan seimbang dalam kegilaan besar ini dunia - terutama pada akhir-akhir ini - maka sudah saatnya untuk mempertimbangkan bagaimana rumah Anda berkontribusi pada harian Anda menekankan. Ternyata, desain rumah Anda dapat memiliki utama, terbukti secara ilmiah berdampak pada perasaan Anda setiap hari. Dari suasana hati sehari-hari Anda hingga kestabilan emosi Anda hingga persepsi Anda tentang dunia di sekitar Anda, tempat tinggal Anda membawa banyak beban ketika datang untuk menciptakan kehidupan yang bahagia. Untungnya, mengoptimalkan rumah Anda untuk kebahagiaan sebenarnya jauh lebih mudah daripada yang Anda bayangkan. Terapkan beberapa (atau semua) tips yang sudah terbukti benar ini ke sarang Anda untuk merasakan keajaiban yang membuat bahagia untuk diri sendiri.
Cahaya alami tidak lebih meningkatkan permainan selfie Anda; itu juga dapat secara serius meningkatkan kebahagiaan Anda sepanjang hari. Studi menyarankan
Sinar matahari yang masuk melalui jendela Anda dapat meningkatkan kadar serotonin Anda — AKA hormon kebahagiaan Anda — yang membantu memerangi depresi dan meningkatkan suasana hati Anda.Menyingkirkan tirai tugas berat untuk yang tipis dan menambahkan permukaan dan cermin reflektif yang bisa dipantulkan sinar matahari akan sangat membantu memaksimalkan dosis alami cahaya harian yang baik untuk Anda. (Juga, jangan pernah meremehkan kekuatan mencuci jendelamu!)
Sunlight bukan satu-satunya pembuat kebahagiaan alami; alam memiliki alat penambah suasana hati lain untuk ditambahkan ke gudang dekorasi rumah Anda: Tanaman. Selain menginspirasi Pantone warna tahun ini, tanaman hijau dikemas dengan cara untuk membuat Anda merasa baik.
Tidak hanya memurnikan udara yang Anda hirup setiap hari, tetapi mereka juga bisa membuat Anda merasa lebih tenang dan tingkatkan konsentrasi kamu. Jadi, gunakan mereka dengan meninggalkan! Dan jika Anda khawatir bahwa Anda akan berjuang untuk membuatnya tetap hidup, jangan lakukan itu. Ada banyak opsi perawatan rendah, seperti succulents dan tanaman udara, yang sangat mudah dirawat sementara memberi Anda banyak manfaat.
Warna yang Anda pilih untuk rumah Anda dapat membuat atau menghancurkan perasaan Anda saat berada di dalamnya. Studi menyarankan bahwa beberapa warna dapat menyeret Anda ke bawah, yang lain dapat memberi energi pada Anda, dan lebih banyak lagi akan membangkitkan perasaan tenang dan rileks.
Yang mengatakan, ketika Anda merencanakan kebangkitan ruang Anda, pikirkan tentang bagaimana Anda ingin merasakan di dalam ruangan. Misalnya, warna netral yang menenangkan sangat bagus untuk mellow Anda sebelum tidur, sementara warna yang lebih berani dan lebih cerah cenderung bagus untuk ruang kerja Anda karena kekuatan energinya. Tetapi perlu diingat bahwa cara warna membuat seseorang merasa subyektif, jadi pastikan untuk memperhatikan getaran unik Anda dengan rona di atas hal lain.
Anda tahu perasaan luar biasa yang Anda dapatkan ketika pulang ke rumah setelah hari yang panjang dan ada banyak barang... di mana-mana? Nah, Anda merasa seperti itu karena suatu alasan. Peneliti menemukan bahwa semakin banyak item yang kita miliki mengacaukan garis visi kita, semakin sulit untuk fokus, yang dapat menyebabkan perasaan stres dan kewalahan.
Jadi, ambil isyarat dari yang populer minimalis estetika dan bekerja untuk mendeklarasikan dan menyederhanakan ruang Anda. Namun, bukannya memangkas semuanya sekaligus, menangani satu area kecil sehari — seperti meja atau meja laci — akan memberi Anda momentum untuk melanjutkan tanpa tekanan mencoba melakukan perombakan total suatu hari.