Ada begitu banyak pertanyaan untuk ditanyakan ketika memilih warna kamar tidur: apakah warna ini sesuai dengan barang yang sudah saya miliki? Warna apa yang paling bagus saat telanjang? Apa yang Pantone katakan harus saya sukai tahun ini? Tetapi karena kita menghabiskan sebagian besar waktu di kamar tidur, pertanyaan paling penting adalah: apakah warna kamar Anda memengaruhi seberapa banyak tidur yang Anda dapatkan? Sebuah studi baru menunjukkan itu mungkin.
Berdasarkan The Daily Mail, sebuah studi baru melihat 2.000 rumah di seluruh Inggris untuk melihat apakah warna kamar tidur dapat mempengaruhi berapa banyak tidur yang didapat penghuninya. Survei mereka menunjukkan bahwa warna yang paling tenang untuk kamar tidur adalah biru, dengan orang-orang yang tidur di kamar biru rata-rata mendapatkan tujuh jam dan 52 menit tidur malam.
“Ini adalah hasil yang luar biasa, karena ada reseptor khusus yang disebut sel ganglion di bagian retina kita mata, yang paling peka terhadap warna biru, ”kata pakar tidur Chris Idzikowski dari Edinburgh Sleep Pusat. “Reseptor-reseptor ini memasukkan informasi ke area yang jauh di dalam otak kita yang mengendalikan ritme 24 jam, dan memengaruhi kinerja dan perasaan kita di siang hari. Interaksi antara cahaya, tidur, dan bangun sangat penting. ”
Kamar tidur kuning dan hijau juga cukup baik dalam tes, sementara abu-abu dan coklat memiliki beberapa angka terendah.
Favorit pribadi saya, ungu, berada di urutan terakhir. Para peneliti menemukan orang yang tidur di kamar tidur ungu rata-rata hanya tidur lima jam dan 56 menit setiap malam. Tidak sepenuhnya jelas mengapa itu bisa terjadi, tetapi salah satu penulis menduga bahwa mungkin ungu secara mental merangsang, yang sangat bagus untuk mendorong kreativitas tetapi tidak terlalu panas untuk membuat otak seseorang tenang dan bertindak frak tidur.