Kami secara mandiri memilih produk ini — jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Ketika kami pertama kali pindah ke rumah kami saat ini, sesuatu mengganggu saya tentang bagaimana perasaan saya di dalamnya. Saya pikir mungkin saya tidak terbiasa dengan langit-langit berkubah, atau mungkin saya perlu membongkar lebih banyak agar merasa lebih nyaman. Kemudian seorang teman menunjukkan bahwa lampu-lampu itu memancarkan cahaya yang kencang. Bingo! Saya mengatakan kepada suami saya bahwa kami harus segera mengganti bola lampu. Kedengarannya dramatis, tetapi mengubah bola lampu menjadi hangat benar-benar mengubah suasana hati saya.
Saya mungkin lebih terpengaruh oleh cahaya daripada yang lain, tetapi sisi lain dari menjadi peka terhadap efek cahaya adalah bahwa saya dapat menggunakannya untuk membuat saya merasakan cara tertentu pada waktu yang berbeda dalam sehari.
Di pagi hari, membuka tirai atau tirai atau bahkan duduk (atau berolahraga!) Di luar jika cuaca memungkinkan benar-benar membuat Anda melompat mulai merasa terjaga.
Menggunakan lampu di siang hari untuk menerangi tugas atau ke area menyenangkan di rumah atau kantor Anda (seperti lampu sedikit sudut dengan tanaman dan foto keluarga Anda) dapat membantu Anda tetap fokus dan membuat Anda merasa baik.
Sudah menjadi kebiasaan saya untuk mematikan semua lampu overhead saat malam berlangsung. Cahaya lampu yang lebih lembut tampaknya memengaruhi atmosfer. Suara-suara kita menjadi lebih tenang dan hubungan antara cahaya yang lebih rendah dan sinyal tidur ke tubuh kita bahwa waktu tidur semakin dekat. (Saya punya firasat ini juga membantu bayi saya belajar siang dan malam dengan cukup cepat.)