1. Menyampaikan. Bicaralah dengan keluarga Anda tentang bantuan yang Anda butuhkan, terutama jika Anda adalah orang tua tunggal yang mengurus pemberian makan malam hari. Minta semua orang untuk mengambil sesuatu yang ekstra sehingga Anda akan punya banyak waktu untuk tidur. Lebih spesifik juga. Saya tahu banyak Ibu baru menjadi gila karena Ayah baru tidak melakukan itu-hal-itu-Ibu-tidak pernah-sebenarnya-meminta-dia-untuk-lakukan. (Termasuk saya, oops!).
2. Bilang iya. Setiap kali seseorang menawarkan bantuan kepada Anda, terimalah! Miliki daftar tugas yang perlu dilakukan di sekitar rumah yang dapat Anda atau pasangan Anda tunjukkan kepada siapa pun yang bertanya. Ini akan membutuhkan semangat yang murah hati di pihak Anda - orang lain mungkin tidak menyedot debu seperti yang Anda lakukan, menjadikan tempat tidur seperti yang Anda lakukan atau mencuci pakaian dengan cara yang Anda lakukan, tetapi tidak apa-apa! Sudah selesai, nikmati itu sudah selesai.
3. Tujuan kecil. Tentukan sendiri tujuan terkecil yang ingin Anda capai setiap hari, tujuan yang akan memberi Anda rasa pencapaian. Ketika putra saya lahir, ini menyingkirkan kekacauan dari hanya satu kamar setiap hari. Suamiku akan mengambil sesuatu dari tempatnya dan meletakkannya di satu tempat yang tinggi, sehingga jika aku memiliki orang kecil dalam gendongan bayi aku tidak perlu membungkuk. Nongkrong di kamar saya yang rapi di penghujung hari membantu saya merasa luar biasa.
Tentu saja, lebih dari semua ini,
ingatlah untuk mudah pada diri sendiri. Akan ada hari-hari ketika bayi tidak bisa tidur, ingin diberi makan setiap 30 menit, dan banyak menangis dan rumah akan berantakan. Tidak apa-apa! Tidak ada yang mengharapkan Anda memiliki rumah yang sempurna saat ini, tidak ada yang melihat rumah Anda dengan benar sekarang, yang mereka pedulikan hanyalah senyum kecil yang berharga itu, jari-jari kecil itu, kaki-kaki kecil yang gemuk itu. Www.