Apakah Anda baru saja mengumpulkan succulents atau tanaman kecil lainnya? Jika Anda tidak memiliki kebun sendiri, kemungkinan Anda memiliki banyak tanaman yang menghiasi apartemen Anda. Sebenarnya ada alasan Anda mungkin suka memiliki tanaman kecil hijau di sekitar tempat Anda. Ruang hijau baik untuk kesehatan mental Anda.
Menurut sebuah penelitian terbaru, gejala depresi dapat dikurangi ketika orang-orang di daerah perkotaan memiliki akses ke ruang hijau. Para peneliti di Philadelphia bekerja untuk membuktikan teori ini, dengan menanam ruang hijau di lahan kosong di sekitar kota. Kemudian ditemukan bahwa orang dewasa yang tinggal di daerah sekitar ruang hijau baru merasakan penurunan depresi.
Studi ini menguji ini dengan mengubah 110 klaster lahan kosong dan kemudian melacak bagaimana perubahan tersebut berdampak pada 3 kelompok studi. 442 orang dewasa dimonitor dalam penelitian ini selama 18 bulan untuk mengukur bagaimana ruang hijau mempengaruhi mereka.
Studi ini juga menemukan bahwa banyak lahan kosong yang perlu diubah berada di daerah berpenghasilan rendah. Di Philadelphia khususnya, ada hingga 40.000 ruang kosong tetapi sebagian besar berkerumun di daerah berpenghasilan rendah. Eugenia South, asisten profesor dan penulis pendamping penelitian ini, mengatakan, "Di area yang telah dihijau, saya menemukan bahwa orang-orang telah mengurangi denyut jantung ketika mereka berjalan melewati ruang-ruang itu."
Jadi, jika Anda tinggal di kota dan terus menghiasi apartemen Anda dengan tanaman hijau - pertahankan! Ini bagus untuk kesehatan mental Anda. Namun, memiliki ruang hijau di luar apartemen yang Anda lewati dalam perjalanan sehari-hari akan lebih bermanfaat.