Oh hari yang menyenangkan! Universitas Yale memiliki kelas yang berpusat pada kedamaian dan kebahagiaan batin, dan mengejutkan, ini adalah salah satu yang paling populer.
Psikologi dan Kehidupan yang Baik diajarkan oleh profesor Laurie Santos dan, dalam waktu singkat, telah menjadi salah satu kelas paling populer dalam sejarah universitas.
“Para siswa melaporkan bahwa mereka lebih tertekan daripada sebelumnya dalam sejarah di perguruan tinggi,” Profesor Santos menjelaskan. “Penelitian ilmu sosial telah menghasilkan banyak pemahaman baru tentang bagaimana orang menemukan kebahagiaan. Mereka benar-benar ingin mempelajari wawasan itu dengan cara empiris, yang didorong oleh sains. ”
Santos menggambarkan mekanisme yang mengarahkan siswa untuk mengukur kegembiraan mereka dengan hal-hal materi sebagai “keinginan yang salah”, namun, kursus ini mengajarkan siswa bahwa utopia sejati hanya dapat datang dari dalam. “Orang-orang yang sangat bahagia menghabiskan waktu bersama orang lain, mereka memprioritaskan waktu bersama teman-teman mereka, waktu bersama keluarga mereka. Kami bekerja sangat keras untuk mendapatkan gaji besar atau membeli rumah besar ini, hal-hal itu tidak akan membuat kami bahagia seperti yang kita pikirkan. ”
Profesor Santos berharap bahwa dengan mengajarkan elemen ilmiah, itu akan membantu siswa menemukan kedamaian di antara kekacauan dan kesulitan yang mereka hadapi selama kuliah.
“Yang paling mendesak di benak kita adalah nilai, itu pekerjaan berikutnya, itu adalah gaji potensial setelah lulus,” kata mahasiswa Universitas Yale, Rebekah Siliezar, yang mengatakan bahwa Psikologi dan Kehidupan yang Baik telah mengalihkan energinya dan mendorongnya untuk "fokus pada saat ini dan orang-orang di sekitar saya."
Saya suka simetri resolusi Tahun Baru, tetapi sulit bagi saya untuk membuatnya bekerja. Jadi selama beberapa tahun terakhir, saya telah memulai tradisi Tahun Baru yang berbeda: Saya berbagi tujuan dan niat saya untuk tahun yang akan datang, bersama dengan apa yang paling saya sukai untuk tahun yang akan datang.
Laura Schocker
6 Januari 2020
Pada titik ini, Anda mungkin benar-benar siap untuk berhenti melihat artikel "tahun baru, baru Anda". Januari adalah bulan di mana banyak industri berkembang pesat dalam hal pemasaran, dan bisakah Anda menyalahkan mereka? Awal tahun baru berarti awal baru bagi semua orang, dan banyak orang melihat ini sebagai cara untuk mengubah kehidupan pribadi atau profesional mereka. Tetapi kadang-kadang kesalahan terbesar yang bisa dilakukan seseorang untuk memasuki tahun baru spankin adalah berpikir terlalu besar.
Olivia Muenter
3 Januari 2020
Jika Anda seorang penyayang binatang yang tinggal di apartemen kecil, kami punya kabar baik: Rekaman persegi Anda tidak harus mendiskualifikasi Anda dari mendapatkan seekor anjing. Pelatih anjing Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training di Los Angeles, mengatakan anjing sudah waktunya intensif, bukan intensif ruang — berarti waktu yang Anda habiskan bersama mereka pada akhirnya lebih penting daripada ukuran Anda rumah.
Ashley Abramson
2 Januari 2020