Satu-satunya tempat saya telah melihat banyak warna belakangan ini adalah di kamar tidur, dan segalanya menjadi gelap. Biru tua dan tengah malam, abu-abu arang, batu bara dalam, dan bahkan hitam, yang merupakan yang paling sulit untuk dilepas jika Anda tidak mendapatkan banyak cahaya alami di ruang Anda. Tapi itu bisa dilakukan. Kata di jalan adalah bahwa tren ini mungkin sebenarnya bermanfaat untuk tidur — baik itu membantu Anda tertidur dengan mudah dan / atau tetap tertidur lebih lama. Dan itu karena kegelapan, atau kurangnya cahaya, adalah kunci untuk produksi melatonin.
Namun, yang kurang jelas adalah apakah warna dinding atau warna tempat tidur, dalam hal ini — memiliki pengaruh pada produksi melatonin tersebut. Dugaan saya adalah tidak ada salahnya, tetapi saya berbicara dengan beberapa pro untuk mendapatkan kamar gelap mereka dan apakah mereka benar-benar bermanfaat untuk menangkap zzz atau tidak.
"Apa yang menyebabkan perasaan tenang belum tentu menjadi rona, tetapi lebih karena tidak adanya warna putih," kata perancang dan pakar feng shui
Aubrey Thorne. “Putih memantulkan cahaya, dan hitam menyerap cahaya. Jadi ketika warna yang lebih terang memantulkan cahaya di sekitar ruangan, secara harfiah ada lebih banyak aktivitas dalam pemantik ruang. ”Karena warna yang lebih gelap memantulkan lebih sedikit cahaya, kamar yang lebih gelap kurang aktif dan karenanya lebih banyak tenang. "Tubuh dan otak kita terhubung untuk merespons perbedaan tingkat cahaya dan jangan mendaftarkan perbedaan biologis antara dinding arang gelap dan langit malam," kata Thorne. "Warna benar-benar memengaruhi bioritme kita, dengan demikian suasana hati, pikiran, dan perilaku."Dinding putih dan abu-abu telah mendominasi desain selama beberapa tahun terakhir. Jadi kemungkinannya, kamar utama Anda mungkin terang dan cerah. Orang-orang cenderung mendapatkan sedikit risiko dalam skema desain kamar tidur mereka karena mereka ruang pribadi, umumnya tidak terlihat oleh publik. Dan jika Anda memilih sesuatu di sisi gelap untuk kamar tidur, perbedaan antara ruang ini dan ruang sisa rumah Anda dapat membantu Anda mencapai getaran mengantuk ketika Anda pensiun ke kamar Anda untuk itu malam. "Kamar tidur kami memiliki sangat kontras dari sisa rumah yang Anda datangi dan tidak bisa membantu tetapi merasa seperti Anda telah memasuki tempat baru — surga," kata blogger dan DIYer Zoe Hunt. "Secara keseluruhan, menambahkan warna biru ke dalam ruang kami membuatnya menjadi sangat tenang dan menyegarkan."
Kekacauan dapat menjadi penyebab kecemasan dan stres bagi banyak orang, dan itu dapat menyebabkan sulit tidur. Masalahnya, ketika Anda berani dengan warna dinding, Anda tidak perlu banyak lonceng dan peluit dekoratif lainnya. Jadi dengan sifat transitif, dinding dalam berarti lebih sedikit kekacauan dan stres, dan sebagai konsekuensinya, lebih banyak tidur. "Dinding berwarna dalam adalah pernyataan tersendiri, sehingga Anda dapat mengesampingkan semua kekacauan dan dekorasi berlebih dan menikmati kesederhanaan tanpa mengorbankan gaya," kata Hunt.
“Ketika menghubungkan warna dengan tidur, itu menjadi rumit karena tidak peduli apa warna kamar Anda, ketika Anda mematikan lampu dan di luar gelap, dinding dan warna tidak terlalu penting, "kata desainer Kenneth Boyer dan Kristin Gunnette dari Atelier k. "Sebagai gantinya, kami sarankan lebih fokus pada investasi warna gelap atau tirai di kamar tidur daripada dinding yang gelap. Dengan cara ini, Anda masih dapat memiliki lingkungan yang tenang di siang hari, sambil dapat dengan mudah tertidur di malam hari. ”Poin yang adil.
“Kami merasa bahwa cat kamar tidur atau warna primer harus menjadi sesuatu yang tidak hanya menyenangkan bagi klien mereka tertidur di malam hari tetapi ketika mereka bangun di pagi hari juga, ”kata Meghan Hackett-Cassidy dan Erin Hackett dari Interior Hackett. “Meskipun masuk akal bahwa warna gelap bisa kondusif untuk tertidur, itu mungkin tidak menciptakan lingkungan terbaik untuk bangun. Itulah bagian dari alasan duo desain ini menempel pada warna netral lembut yang mudah di mata dan menciptakan nuansa oasis seperti spa. "Ini, bagi kami, adalah tujuan akhir ketika merancang kamar tidur, karena ini adalah ruang yang Anda kunjungi setiap malam untuk bersantai dan bersantai," tambah Hackett-Cassidy dan Hackett. Cukup adil.
Ternyata desainer dibagi menjadi dua kubu di kamar tidur gelap. Perasaan saya adalah bahwa tidak ada salahnya untuk pergi ke sisi gelap, tetapi jika Anda ingin warna dinding yang lebih terang, itu mungkin baik-baik saja juga — asalkan Anda memiliki nuansa gelap yang bagus!
