Suka produk yang kami pilih? Hanya FYI, kami dapat memperoleh uang dari tautan di halaman ini.
Kita semua menghadapi berbagai tekanan dalam hidup kita, dan kadang-kadang terasa seperti tidak ada apa pun di dunia ini yang akan membuat kita lega. Ya, merenda dapat melakukan triknya — dan sebelum Anda mencoba mengatakan apa pun, kami memiliki 8.000 orang belajar untuk mendukung hal ini.
Pippa Burns dan Dr. Rosemary Van Der Mer dengan Universitas Wollongong Australia mensurvei ribuan, mengungkap bahwa 90 persen melaporkan merasa lebih tenang ketika mereka merenda, dan 82 persen mengatakan hobi itu membuat mereka merasa lebih bahagia. 70 persen penuh mengatakan itu meningkatkan memori mereka. "Menyadari bahwa merenda dapat memberikan manfaat positif dapat mendorong orang untuk mengambil hobi sebagai strategi perawatan diri," kata Dr. Burns. MarthaStewart.com.
Rumah Cantik
$ 10.00 (diskon 80%)
Mindfulness memainkan peran besar dalam bagian relaksasi dari merenda, yang melibatkan penggunaan pengait untuk mengunci loop benang (atau benang lain) untuk membuat kain,
Majalah Benang Plymouthtelah menunjukkan. Saat Anda merenda, Anda harus memperhatikan jumlah jahitan Anda, cara kerja kait dan jarum Anda, dan bahkan napas Anda. Karena itu, ini memungkinkan seseorang untuk meletakkan semua fokus mereka pada apa yang terjadi sekarang versus masa lalu atau masa depan.Merenda juga telah disarankan sebagai bentuk terapi untuk lansia yang menderita demensia dan bagi orang-orang dengan gangguan kompulsif obsesif, berdasarkan temuan oleh Asosiasi Konseling Amerika.
Dengan semua manfaat positif itu, mengambil kail dan benang mungkin layak dicoba.
Ikuti House Beautiful on Instagram.
