Studi Menunjukkan Tanaman Meja Mengurangi Kecemasan di Tempat Kerja

Tumbuhan memiliki kekuatan khusus. Mereka adalah organisme ajaib dan luar biasa yang tidak hanya mengeluarkan oksigen untuk kita bernafas, tetapi juga bekerja untuk menyembuhkan kita dengan cara lain. Padahal kita sudah tahu bahwa memiliki bunga segar di rumah mengurangi tingkat rasa sakit, sebuah studi baru menyoroti bagaimana memiliki pabrik di meja kerja Anda dapat menurunkan tingkat kecemasan.

SEBUAH belajar diterbitkan oleh Ilmu Hortikultura Masyarakat Amerika membandingkan detak jantung peserta selama dua fase 3 menit yang berbeda dari duduk di meja mereka. Pada fase pertama, tidak ada tanaman yang hadir karena peserta duduk di meja. Pada fase kedua, tanaman ditempatkan di atas meja. Para ilmuwan menemukan bahwa "denyut nadi turun secara signifikan" setelah beberapa sayuran ditambahkan ke tempat kejadian. Studi ini mencatat bahwa meskipun peserta tidak sengaja melihat tanaman, dan sebagai gantinya membiarkannya tenggelam, masih ada tingkat pengurangan stres. Namun, ketika pabrik diakui dan "diresepkan tatapan" terjadi, tingkat stres partisipan semakin menurun. Belum lagi, penelitian ini menguraikan fakta bahwa ketika kita membeli tanaman dan merawatnya, kita mulai untuk membentuk hubungan dengan pabrik, yang dapat mendorong tingkat kasih sayang dan bahkan menurunkan stres lebih. Menyusun semua ini, para peneliti menyimpulkan bahwa "peluang untuk menatap tanaman di dekatnya dengan sengaja pada a dasar harian di lingkungan kerja dapat mengurangi stres psikologis dan fisiologis pekerja kantor. " Memberitakannya!

Jika ada tempat di mana kita bisa menggunakan kekuatan menenangkan tanaman untuk membantu kita, itu pasti kantor. Berikut adalah beberapa bayi tanaman untuk ditambahkan ke area kerja Anda!

---

Ikuti House Beautiful on Instagram.