Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Penggemar kebugaran menggunakan gelombang panas pegas untuk mengatur kembali taman dan ikuti latihan favorit mereka di luar, dengan 59 persen penyembah matahari mengaku mengikuti pelatihan di luar rumah karena cuaca yang hangat.
Penelitian baru oleh taman dan konservatori e-tailer Alfresia.co.uk telah mengungkapkan bahwa, mungkin secara mengejutkan, sepak bola adalah latihan paling populer di taman dan dinikmati oleh 78 persen orang, diikuti oleh beban.
Bit bukan hanya intensitas tinggi dan pelatihan resistensi yang kami ambil di luar, hampir setengah (45 per sen dari Inggris mengatakan mereka merangkul bentuk latihan yang lebih santai, termasuk Pilates dan yoga.
Nic Jones, kepala digital di Alfresia.co.uk, mengatakan: 'Berolahraga di luar ruangan adalah cara yang bagus untuk berendam vitamin D yang sangat dibutuhkan, sementara mendapatkan banyak cahaya dan udara segar untuk mendapatkan endorfin tersebut mengalir.
Getty Images
'Bahkan mereka yang memiliki ruang terbuka yang lebih kecil, seperti teras atau balkon sederhana dapat berinvestasi di tikar kebugaran dan melakukan peregangan pagi sesi atau kelas kardio cepat setelah sehari di kantor - opsi tidak terbatas dan Anda dijamin merasa jauh lebih baik untuk itu. '
Penelitian ini dilakukan setelah pusat kebun melaporkan penjualan pabrik pemecah rekor selama gelombang panas Mei. Berdasarkan Penjaga, kaktus dan sukulen adalah tanaman yang paling disukai oleh pembeli yang ingin merapikan ruang luar mereka untuk musim panas. Penjualan mesin pemotong robot juga naik 75 persen pada tahun lalu di John Lewis, menunjukkan bahwa banyak yang mencari cara mudah untuk memelihara kebun mereka.
Cerita terkait
Penanam ramuan terakota yang bergaya adalah yang wajib dimiliki
Dari:Country Living UK