Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Ada banyak teknologi yang mengklaim dapat membantu kita tidur lebih baik - baik itu aplikasi, jam atau pemutar musik. Tapi ajudan tidur ini terdengar lebih sederhana dan, karena semua yang berhubungan dengan tidur seharusnya, jauh lebih nyaman.
Selimut ekstra berat mungkin merupakan langkah maju dalam hal mencapai tidur malam yang indah dan tampaknya semakin populer.
Sedemikian rupa sehingga bisnis Kickstarter bermunculan di mana-mana. Tim di belakang Selimut Gravitasi, misalnya, telah mengumpulkan lebih dari £ 1,2 juta di situs web crowdfunding untuk membantu meluncurkan produk mereka.
Gravity Blanket dibobot dengan kantong-kantong pelet plastik yang berarti seprai memiliki berat antara 15 dan 25lbs / 7 dan 11kg. Berat ini memberikan tekanan ke seluruh tubuh Anda dan menyentuh titik-titik tekanan tertentu yang bisa, menurut penelitian, menenangkan kecemasan dan stresdan membantu mendorong tidur.
Gravity Blanket telah menarik banyak perhatian, meningkatkan 77 kali tujuan awalnya di Kickstarter hanya dalam delapan hari.
Tapi ini bukan satu-satunya selimut berbobot di pasar. Faktanya, terapis okupasi telah memanfaatkan selimut tertimbang selama bertahun-tahun sebagai cara untuk mengurangi kecemasan dan stres pada pasien.
Justin Scanlan, seorang ahli terapi okupasi di University of Sydney, melakukan penelitian tentang efek selimut ini.
Dia mengatakan kepada HuffPost: "Orang-orang yang menggunakan selimut tertimbang melaporkan pengurangan yang lebih besar dalam tekanan dan kecemasan yang dinilai dokter daripada mereka yang tidak."
Pemasok selimut tertimbang lainnya di Inggris termasuk Sensorik Langsung dan Berat-2-Go.
Menciptakan perasaan nyaman saat dipeluk, selimut pilihan Anda disarankan untuk menimbang 10 persen dari berat badan Anda. Tetapi Anda mungkin ingin memeriksakan diri ke dokter sebelum menggunakan selimut yang tertimbang untuk memastikannya tidak mempengaruhi sirkulasi atau pernapasan.
Biarkan berat badan menenangkan Anda ke dalam tidur nyenyak ...
Dapatkan inspirasi, ide, dan saran di mana pun Anda berada! Ikuti kami di Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Indonesia: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Dari:Country Living UK