Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Tren gaya hidup Skandinavia 'Friluftsliv' telah dijuluki baru 'Hygge'Tapi itu sebenarnya sudah populer di Denmark, Norwegia, dan Swedia selama hampir seabad. Dan itu sesuatu yang sangat sederhana sehingga kita semua dapat menjadikannya bagian dari rutinitas rutin kita.
Tidak seperti Hygge, yang merupakan rasa Denmark tentang 'kepuasan yang nyaman', Friluftsliv (diucapkan free-loofts-liv) diciptakan di Norwegia oleh Henrik Ibsen pada 1950-an dan, seperti Tren tren SkotlandiaIni semua tentang menghabiskan waktu di luar rumah.
Terjemahan bahasa Inggris literal dari Friluftsliv adalah 'kehidupan udara bebas' atau 'kehidupan udara terbuka'. Sederhananya, itu berarti meningkatkan mental, kesejahteraan spiritual dan fisik dengan terbenam di alam.
matthewleesdixonGetty Images
Friluftsliv sudah begitu mendarah daging Budaya scandi bahwa bisnis Norwegia, Denmark dan Swedia sering memberikan karyawan sore hari untuk mendaki, bersepeda atau berlari di luar ruangan. Konsep ini juga terkait erat dengan hukum santai yang mengatur hak untuk berkeliaran - pejalan kaki dapat mendaki dan berkemah di mana saja selama mereka menghormati satwa liar setempat.
Jadi bagaimana Anda menjadikan Friluftsliv bagian dari kehidupan sehari-hari Anda? Sesuatu yang sederhana seperti membuka semua windows untuk memungkinkan udara segar dapat melakukan trik.
Membungkus hangat untuk jalan-jalan akhir pekan yang panjang dengan anjing, atau mengikat tali pelatih Anda di pagi hari lari atau bersepeda melalui hutan juga merupakan cara mudah untuk menuai manfaat fisik dan mental dari hutan di luar rumah. Faktanya, selama Anda dikelilingi oleh pedesaan Inggris Raya, bergerak dan bernafas di udara segar - apapun itu!
Dari:Country Living UK