15 Aturan Meja Makan Malam Yang Tidak Pernah Patah, Menurut Ibu

'Makan bersama sangat penting untuk kehidupan keluarga yang harmonis dan terhubung,' kata psikolog Emma Kenny.

Itu baru minggu lalu Kirsty Allsopp berbicara tentang penurunan meja makan yang 'berbahaya', mengatakan bahwa lebih sedikit makan bersama bersama keluarga adalah 'kerugian nyata'. Dan sekarang, penelitian baru telah mengungkapkan bahwa keluarga modern lebih cenderung mengirim pesan teks atau email di meja makan daripada mendiskusikan hari mereka.

Secara historis, makan malam dipandang sebagai waktu bagi keluarga yang sibuk untuk duduk bersama, bersantai dan berbicara tentang hari mereka di sekolah atau bekerja, tetapi penelitian terhadap 2.000 orang tua oleh Old El Paso menemukan bahwa rata-rata keluarga hanya makan empat kali seminggu bersama-sama - dengan salah satu dari mereka dihabiskan dalam keheningan total karena semua orang terganggu oleh ponsel mereka telepon.

Satu dari 10 mengakui bahwa mereka sering makan dalam keheningan, dengan hampir seperempat teknologi menyalahkan kurangnya percakapan. Dan ada lagi, 56 persen ibu dan ayah secara teratur menemukan diri mereka sendirian di meja karena anak-anak lari begitu mereka menghabiskan makanan mereka.

Gambar Mint - Tim RobbinsGetty Images

"Kehidupan modern sibuk dan sangat mudah untuk membiarkan makanan keluarga dibakar," kata psikolog dan pakar perilaku Emma Kenny. 'Yang benar adalah, makan bersama sangat penting untuk kehidupan keluarga yang harmonis dan terhubung, dan sering kali adalah hanya waktu dimana setiap orang mendapat kesempatan untuk duduk untuk mengejar ketinggalan dengan anggota keluarga lainnya di satu tempat.

'Memastikan bahwa waktu makan adalah zona bebas teknologi sangat penting untuk kohesi keluarga dan berarti bahwa setiap anggota keluarga dapat hadir sepenuhnya sambil menikmati makanan bersama yang bergizi dan lezat.'

Para ibu yang ikut serta dalam penelitian ini membuat daftar aturan yang mereka yakini tidak boleh dilanggar selama waktu makan.

Lihatlah daftar di bawah ini. Apa kamu setuju?

1. Tidak ada gadget
2. Beri semua orang kesempatan untuk mengobrol tentang hari mereka
3. Tidak ada panggilan telepon / pesan teks atau email selama waktu makan
4. Tidak ada TV saat makan
5. Tidak ada mainan di meja
6. Tidak berbicara dengan mulut penuh
7. Tidak ada argumen
8. Anak-anak harus membantu meletakkan meja dan membersihkan setelah makan
9. Setiap orang harus tetap di meja sampai orang terakhir selesai makan
10. Tidak ada percakapan yang kasar atau tidak pantas
11. Cobalah setidaknya satu gigitan dari segalanya
12. Semua orang duduk di kursi yang sama setiap kali makan untuk menghindari baris
13. Tidak ada topi atau topi
14. Jika Anda tidak makan semua makanan Anda, Anda tidak mendapatkan puding
15. Tidak ada siku di atas meja

Dapatkan inspirasi, ide, dan saran di mana pun Anda berada! Ikuti kami di Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Indonesia: @HB | Instagram: @housebeautifuluk