Tanaman seperti kaktus ini mudah tumbuh karena tumbuh subur di dalam ruangan. Daunnya mengandung gel lidah buaya khusus, dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ketika dioleskan dapat membantu penyembuhan luka. Penelitian juga menunjukkan bahwa gel lidah buaya dilengkapi dengan senyawa antibakteri khusus yang disebut antrakuinon yang bertanggung jawab untuk meminimalkan infeksi. Sementara penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan pada manfaat kesehatan lidah buaya, ada banyak perawatan topikal pada lidah buaya pasar untuk menenangkan kulit dan mengurangi peradangan, yang mungkin bermanfaat ketika datang untuk meminimalkan sengatan matahari, bintik-bintik atau bahkan psorias.
Cara Penggunaan: Cobalah memotong daun lidah buaya dekat dengan batang dan kemudian gosok ujung gel pada area yang ingin Anda rawat. Anda juga dapat mencoba membelah daun terlalu panjang dan menyendok isi dengan sendok untuk memanfaatkan gel secara maksimal.
BELI SEKARANG
Tanaman lemon balm (Melissa officinalis) adalah anggota keluarga mint, yang hadir dengan aroma lemon yang indah. Ini secara tradisional telah digunakan untuk meningkatkan kognisi serta mengurangi stres dan kecemasan. Penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen dengan lemon balm dapat membantu untuk menimbulkan rasa tenang yang mungkin bermanfaat bagi mereka yang berjuang dengan kecemasan.
Cara Penggunaan:Penting untuk dicatat bahwa banyak penelitian tentang lemon balm telah dilakukan pada ekstrak pekat yang dimasukkan ke dalam suplemen, atau melalui inhalasi minyak esensial. Meskipun demikian, daun lemon balm telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama lebih dari 2.000 tahun dan dapat dengan mudah tergabung dalam teh, bunga rampai, koktail, memasak, salad, dan apa pun yang menurut Anda akan mendapat manfaat dari membentuk lemon herbal rasa.
BELI SEKARANG
Lavender adalah tanaman pilihan untuk tidur malam yang lebih nyenyak. Bahkan, penelitian telah menunjukkan peningkatan kualitas tidur pada mereka yang berjuang dengan stres dan insomnia, dengan efek yang terlihat dari suplemen oral dan aromaterapi.
Sementara lavender cenderung menjadi tanaman luar ruangan, menumbuhkan tanaman beraroma indah di dalam ruangan ini layak dilakukan. Pastikan saja pot tanaman Anda memiliki akses ke siang hari yang cerah dan udara segar.
Cara Penggunaan: Sebelum tidur, cukup tarik napas dalam-dalam, hirup aroma bunga santai tanaman lavender Anda untuk tidur malam yang lebih tenang dan lebih nyenyak. Anda juga dapat mencoba mengeringkan beberapa kuncup lavender untuk membuat bunga rampai, lalu tambahkan ke tas katun dan tinggalkan bantal untuk seprai beraroma.
BELI SEKARANG
Tidak hanya tanaman cabai yang terlihat stylish, mereka juga merupakan cara yang sangat sehat untuk menambahkan bumbu rasa pada makanan Anda. Cabe kaya akan antioksidan dan bahkan mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk!
Suatu senyawa yang disebut capsicum bertanggung jawab atas sifat pedas cabai dan memiliki sifat menghilangkan rasa sakit. Bahkan, bahan aktif dalam persiapan topikal capsicum disetujui oleh Food & Drug Administration untuk penghilang rasa sakit yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis, osteoarthritis, psoriasis, herpes zoster dan bahkan nyeri saraf karena penderita diabetes. Ada juga penelitian menarik yang dilakukan pada potensi metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak cabe, namun buktinya beragam dan diperlukan lebih banyak penelitian.
Cara Penggunaan: Setelah cabai Anda dipanen, Anda dapat membekukan atau mengeringkannya untuk digunakan nanti. Cabe merupakan pengganti garam yang sempurna untuk makanan beraroma lezat. Cobalah menambahkan sup, kari, semur, saus atau roti alpukat Anda!
BELI SEKARANG
Tidak hanya tanaman peppermint segar yang membuat tambahan yang sempurna untuk dapur apa pun, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan! Senyawa aktif dalam peppermint disebut mentol, yang dapat membantu meningkatkan aliran udara ketika sinus kita tersumbat. Terlebih lagi ada banyak penelitian yang menunjukkan suplementasi dengan minyak peppermint untuk dua orang minggu dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus (IBS) seperti gas, kembung dan gangguan pencernaan.
Cara Penggunaan:Sementara sebagian besar penelitian seputar peppermint telah dilakukan pada minyak peppermint pekat dan diekstraksi, segar teh peppermint masih dapat memberikan aroma mentol minty dan dikatakan sebagai minuman panas yang menyegarkan untuk menenangkan perut. Cobalah seduhan daun peppermint dalam air panas selama lima menit untuk minuman hangat. Atau tambahkan air dingin dengan daun peppermint semalaman.
BELI SEKARANG