Suka produk yang kami pilih? Hanya FYI, kami dapat memperoleh uang dari tautan di halaman ini.
Candace Cameron Bure bukan orang yang melewatkan latihan hanya karena dia tidak ada di dekat gym. Itu Rumah lebih penuh Bintang itu diketahui menyelinap dalam beberapa repetisi di mana saja, baik itu trailernya, kamar hotel, atau bahkan Dapur ikonik Netflix show. Dan, meskipun sangat kencang - begitu banyak sehingga dia membuat 42 terlihat 22 - dia tidak memiliki seni gym di rumah. Bahkan, dia hampir tidak memiliki peralatan olahraga.
"Saya ingin memiliki jauh lebih sedikit daripada Kira [Stokes, pelatih saya,]," dia tertawa.
James DevaneyGetty Images
Candace mungkin tidak menghabiskan ribuan untuk semua mesin terbaru, dan sebagai hasilnya, dia membuktikan Anda tidak perlu mengacaukan rumah Anda (atau menghabiskan anggaran Anda) untuk menjadi bugar. Setelah latihan cepat dengan Kira untuk mempromosikan Kreasi Ayam Starkist - camilan setelah berolahraga, karena penuh dengan protein - keduanya duduk untuk membicarakan apa yang disumpah Candace untuk tetap bugar. Untungnya, itu semua bisa muat dalam kubus penyimpanan standar.
Amazon
AmazonBasics Neoprene Dumbbells
$41.99
Amazon
Fit Sederhanakan Band Latihan Loop Perlawanan
$9.95
Jika dia di gym, dia akan meletakkannya di pahanya, memegang balet sambil tenggelam ke posisi plié (tumit terangkat!) Dan perlahan-lahan bergerak, kumpulkan kedua lututnya, lalu kembali terpisah. "Di rumah, kamu bisa menggunakan bagian belakang kursi," kata Candace.
Lihat posting ini di Instagram
Kira dan saya memiliki percakapan yang sangat penting dan mendalam saat berolahraga. Jangan biarkan pekerjaan fine-tuning membodohi Anda. BURNS 🔥. Untuk shenanigans latihan lebih lanjut, tonton Instastory saya. @kirastokesfit #dimplesinyourbuttcheeks #deathgrip #nolint # thisi42 #fitmama #stoked
Pos yang dibagikan oleh Candace Cameron Bure (@candacecbure) pada
"Tali lompat saya sangat penting," kata Candace. "Sangat bagus untuk menyelinap masuk cardio." Jika Anda membersihkan meja kopi Anda - dan memiliki cukup tinggi langit-langit - Anda bisa menyelinap dalam beberapa menit cardio tepat di ruang tamu Anda sementara menonton televisi.
BELI SEKARANGTali lompat premium, $ 10; Amazon
Beberapa orang menggantung ayunan dari pohon. Bukan Candace. Dia lebih suka mesin TRX. "Kira memperkenalkan saya pada TRX, dan saya suka betapa mudah dibawa-bawa dan nyaman," katanya tentang perangkat, yang pada dasarnya adalah serangkaian tali yang menggunakan suspensi untuk membantu Anda membangun otot dan membakar lemak. "Aku suka keluar dan berolahraga, jadi aku menyimpannya di halaman belakang rumahku, menggantung pohon."
BELI SEKARANGKit suspensi dasar Pelatihan TRX, $ 150; Amazon
Lihat posting ini di Instagram
Pergi ke akhir pekan seperti... - Baju renang @albionfit
Pos yang dibagikan oleh Candace Cameron Bure (@candacecbure) pada
Candace berolahraga tiga hingga empat kali seminggu, katanya, dan ia menghindari bosan dengan mencampurkan latihannya. Suatu hari, dia akan memulai kelas pilates dengan teman-teman; selanjutnya, dia jogging tiga atau empat mil.
Ketika dia berolahraga di rumah, dia sering akan FaceTime Kira dan mereka akan berolahraga bersama, tapi dia juga menyelinap di latihan di sana-sini ketika dia nongkrong di ruang tamunya. "Saya mencoba membuat orang melihat lingkungan mereka secara berbeda," kata Kira. "Setiap kali Anda duduk, cobalah jongkok. Gunakan kursi untuk mengangkat tumit dan menggerakkannya ke atas dan ke bawah. Gunakan sudut sofa untuk melakukan push tanjakan. "
Sekarang Anda secara resmi tidak memiliki alasan untuk tidak menyelinap masuk beberapa squat dan lunges sambil menonton pesta Pemburu Rumah.
Ikuti House Beautiful on Instagram.